🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛ - 🌬佳代🌬 - 鹿児島/天文館/キャバクラ/HALO ハロ

ここ最近、有難いことに

猫様に会える機会も多くて

ウホウホでございます🦍♡

そのほとんどが

いつの間にか寝ている🥰

飼い猫の生活範囲って

とても限定的なのに

とても幸せそうだ🫶🏻

可愛いなぁ((( * ˊ꒳ˋ)ˊ꒳ˋ*)♡

生き物が

目の前で眠っている

ということについて

生き物が

目の前で眠ってくれている

ということについて

感謝せずにはいられなぁ〜い♡

となりますね(✋🏻˘ ω˘👌🏻)

趣味に

「寝かしつけ」

が追加されそうな勢いです🫶🏻

𓆉𓏸𓈒𓂃𓇼𓆡𓂃 𓈒𓏸𓆉𓏸𓈒𓂃𓇼𓆡𓂃

今日は肝臓について(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ

面白い動画を以前見つけたのを

思い出したので

共有させてくださいーっ

URLポチしてみてね⬇️

(今の時代、この誘導怖いですよね)

https://youtu.be/6Sqfr2us9ts?si=qjiX5YwTincCyBaX

要約すると

痩せ型でお酒も飲まない若者に

脂肪肝が増えている

何故か

→果糖を摂るから

という内容なのですか

果糖も

果物をそのまま食べるか

ミキサーにかけて液状にしたものを

摂るかで

肝臓への到達スピードが圧倒的に違うと

液体で摂ると胃に長く留まらずに

小腸まで素早く届いて

吸収されるため

甘い飲み物に含まれる糖が

一気に血中に入ってしまうんですって💡

その結果

血糖値が上昇しやすく

インスリンも多く出るので

糖が中性脂肪へ回りやすくなって

肝臓に脂肪が溜まりやすくなる

そうすると脂肪肝になる

辿り着く先は肝硬変

という内容です！

動画では液体の糖は

「猛スピードで肝臓を攻撃する」

と言われているので

私はスムージーも飲まなくなりました🙌🏻

固形の食べ物は

胃で消化される時間や

食物繊維などによる

ブレーキがあるので

吸収が相対的に

緩やかになるんだね🧐

未精製の穀物の方が

血糖値が上がりにくい

というのも同じ文脈だろう👏🏻

まとめると、

問題は糖そのものだけではなく

液体ではいることで

吸収が早すぎること、

その速さが肝臓への負担を

大きくすること🥹

甘いお酒も気をつけたいところだ🫶🏻

私は人様の体型の変化に

興味が無いというか

元気でいてくれたらそれでいい、

となってしまうので

痩せたことや太ったことに

あまり気付けないのですが

気付けないは違うか💭

自然現象の認識なので

取り立てて

話したりしないんですね💭

でも健康ではいて欲しいので

こまめに健康診断は行って欲しいです❣️

かく言う私は

大の病院嫌いなので

(行き着くところビジネスみが強くて)

(自分の体は自分で管理したいとなる)

本当にただの風邪くらいじゃ

行かないのですが

定期検診や数値で把握するのは

自己管理のうちなので

マメに定期検診や健康診断

歯医者さんは行ってます🥹

皆さんどうかご健康に

お酒人生を楽しみましょうね🥹

夜職に帰ってきてから

出会う人出会う人

体調が悪い方が多すぎて

とても心配になっている

佳代でした🥹🙇‍♀️🙇‍♀️

私の課題は

睡眠時間の確保(･ω･)c<´ﾛ`)ﾉ

𓆉𓏸𓈒𓂃𓇼𓆡𓂃 𓈒𓏸𓆉𓏸𓈒𓂃𓇼𓆡𓂃

♡

これは今コルセットを作っているのですが

トワルの途中写真です☺️

形が見えてきた！

トワルなので本番の生地とは違う

シーチング生地なのですが

シャツの上に着たくて

自分サイズで作ってみてます🫶🏻

しかし最優先は睡眠っ！

♡

引越しを考えているのですが

部屋を決める前に

家具を見に行きました🥹笑

想像が膨らむので

どんな部屋を選んだらいいか

絞れてきたよ✨

割と何事も決断は早い方なのですが

お部屋ばかりは本当に

探すのに時間がかかってしまう🥲

決まらなさすぎて

「もう寝れればいいかぁ☺️」

と面倒になって

極端に走りそうになるので

それを避けるために

家具を見に行ってきました🥲

♡

こちらは手作り抹茶アイスと

アールグレイアイス🍨

バニラアイスも上手いこと

作れました((( * ˊ꒳ˋ)ˊ꒳ˋ*)♡

各方位で手作りで

心のこもったものが大好きなのですが

かと言ってジャンクフードは

決して食べない

とかではなく

昨日は仕事終わりにお客様と

小金太ラーメンを食べに行きました♡

ラーメン屋さんは蕎麦屋と同様

長居する場所ではないという認識なので

写メは撮り忘れました:( ;´꒳`;)

美味しかったですし、

人と食べるラーメンは最高、

至上の幸せ、

明日も私は幸せ！！！

と今日の幸せまで確定しました👼🏻

集合体恐怖症の方！

次の写真に気をつけて🙇‍♀️

ちょっと集合してます🙇‍♀️

シュッと飛ばして下さい🙇‍♀️

♡

これがどうなるかと言うと

こうなりました♪( ◜ω◝و(و "

とてもいい水色が出た🩵

何を編もうかムフムフしています🥰

あたかも私は科学者だ！！

というような形相で

毛糸の染色をしました♡

♡

こちらは最高なエントランスに

出会った際のお写真です|･ω･´)♥︎︎

素朴でかわいいね、

お花ってなんて健気なんだろう💭

いるだけでいいよね、

お月さんみたいにね、

私たちもあなたもね、

ね、🥰

𓆉𓏸𓈒𓂃𓇼𓆡𓂃 𓈒𓏸𓆉𓏸𓈒𓂃𓇼𓆡𓂃

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございます🫂💖

連日パタパタと過ごしておりまして

皆様のブログへ

ちょこちょことしか

遊びに行けてません🙇‍♀️

すみませぬ(> <)💦💦

皆さんも生活の合間を縫って

されているのにー！！

と歯がゆいですが

明日は時間を取れそうなので

沢山遊びに行かせて頂きます❣️

皆様のブログをゆっくり読んでいたら

時間が来て

スパコメできていないまま去る

という現象が何度も起きているので

本末転倒(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ

と思いつつも

ポイントにはなっているはず！

と思い直して

伝わらないタイプのムーブは

しています！！🙇‍♀️

挨拶は伝わってこそ

挨拶なのに！！

今日も皆様の一日が

幸せな一日になりますように❣️

今日のブログはこの辺りで🫂🫶🏻

🌬佳代🌬

今日の動画は

完成品を撮ってみました♡

可愛すぎる

これだけでお酒飲めます♡

𓆉𓏸𓈒𓂃𓇼𓆡𓂃 𓈒𓏸𓆉𓏸𓈒𓂃𓇼𓆡𓂃 𓈒𓏸












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