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のどケア

2024年07月24日 14時13分

 

 

こんにちはー！

 

 

ましろ　です

 

 

 

この間、自主的に更衣室の整理していたんですよ

 

 

マスクせず🫢

 

 

そしたら、、、

 

 

喉を傷めてしまった🫠🫠🫠笑

 

 

 

 

マスク大事😷

 

 

 


 

 

めっちゃ苦手な龍角散も買って喉ケア🫡

 

 

 


 

 

寝る前のごはん！

 

冷奴でのどを冷やして、たまご（1個）でタンパク質！！

 

寝る直前にスプーン一杯のレモン蜂蜜🍯

 

 

身体にいいものを、、、

 

 

と思ったけれど、生姜も塩も刺激物😱😱😱

 

 

しばらくは刺激物を控えないと😣

 

 

 

 

お酒は、、、飲むけど🤗笑

 

 

 

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