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パンプアップからの撮影📷✨

2026年03月21日 01時18分

よっ！！

今日は夕方から撮影があるため

お昼には起きてジムへᕙ( 'ω' )ᕗ🔥

肩トレの仕方を少し変えてく

事になりました💁‍♀️

長所は特に伸ばしてくって

感じなのかな🤔？？

地獄の下半身メニューも

少し減らしてもらいました😅

喘息になってから9項目あると

さすがに最後らへん

魂抜けてるんだわ〇~(꒪꒫꒪ )

甘えかもしれませんね😇

ゆうて減らしても8、7項目

あるんだけどな🫣

撮影の感想はね〜

黒いおかげか筋肉が映えてる

気がして意外といいかも💪✨️

撮影前にパンプアップがてら

胸と肩トレしてきて

良かった＼(^o^)／笑

筋トレすればむくみも取れるし

一石二鳥✌️

出来上がりお楽しみに〜🤭

そういえば新しい味プロテイン

見つけて恐る恐る買ったけど

意外と美味かった😋

🦁花園れいか🦁

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肩書き：トレーニー女子💪
血液型：A型
前職：水商売
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