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chatGPT💻

2024年06月11日 07時23分

おはようございます☀️

最近昼間のお仕事でChatGPTを取り入れました💻

面白くて色んな使い方試してみてます👀

食事の写真入れれば、カロリー計算や足りない栄養素もザックリ分かるみたいです😆

あっ、ブログ書いてもらおう🤣‼️

と言うことで、以下⬇️本日のブログです⬇️

おはようございます！週の始まり、元気にいきましょう！

先日、ちょっと健康を意識して朝食を用意したんだ。内容は、サラダ、きゅうりのスライス、緑の野菜のおひたし、納豆、そして煮物。これがなかなかヘルシーで、お腹も満足するんだよ。

でね、興味本位でカロリー計算してみたんだ。総カロリーは約320 kcal！意外と低カロリーで驚き。さらに、ChatGPTで足りない栄養素を教えてもらったんだけど、たんぱく質やカルシウム、ビタミンDが不足してるって。乳製品や小魚、きのこ類を追加すると良いらしい。

やっぱり健康は大事。毎日の食事に少し気を使うだけで、体の調子も変わるからね。みんなもぜひ試してみて！

今週もお互い頑張ろう！中洲で元気に会いましょう！

無意識に36歳って書いてたけど、

そういえば37歳になってたんだった🥹

誕生日直後のあるあるですよね😅笑

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