豆乳ヨーグルト🍎🍌

メンバーズキャラウェイ中洲スナック

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豆乳ヨーグルト🍎🍌

2021年02月19日 23時21分

こんばんは🌙.*·̩͙

昨日の雪が嘘のように
今日は暖かくて過ごしやすかった

今朝は起きたときに
なんだか炭水化物が食べたくなく

フルーツとヨーグルトなど
軽いものがよくてこのメニューに🍎

私たちが子供の頃は
子供が食べたり食べなかったりすると

「食べムラはよくない」
と、食べさせる傾向だったらしいけど

最近は・・・

「食べムラは子供が
本能で体に必要なものを調整している」

と、見直されているのだそう( ๑❛ᴗ❛๑ )✩

私も子供のとき
食べムラは良くないと育てられたので

お腹がへっていなくても習慣的に
3食きっちり食べてしまっていたけど

この情報を知ってから
自分の食べ方を見直すことにしました

あまりお腹が減ってないときは
フルーツやサラダなど軽いものにして

すっごく減っているときは
お米やお肉などをしっかり食べてます🍖

そしたら体が心地良く過ごせてる

「食べなくちゃ」と義務にするより
自分の体に耳を澄ませるって大切だな🍀

豆乳ヨーグルト😋

明日もご予約を頂いているので
キャラウェイ15時以降空いてます

では皆さま、素敵な夜を

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2024年1月25日

プロフィール

名前：国咲奈々(クニサキナナ) [42才]
T155
肩書き：メンバーズキャラウェイ代表
血液型：O型
前職：その他・オーストラリアのシーフードレストランでウェイトレスをしていました🦀🥗
出身地：福岡県
誕生日：1月11日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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