睡眠の質を高めるチョコ🍫

メンバーズキャラウェイ中洲スナック

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睡眠の質を高めるチョコ🍫

2020年04月25日 13時01分

こんにちは

昨日も今日も
雲ひとつない青空が広がって

あーーー外出たい٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶
と、思ってしまうけど我慢ね😗

こんな時でもやることが多く
なかなか長時間睡眠が取れず

なーんか疲れが抜けないな
と、思っている時に見つけた

睡眠の30分前くらいに
1粒食べて眠ると翌朝スッキリ😳✨

でも今週から最低13時間以上の
プチ断食を始めてしまったので

夕ご飯の19時以降は
お水と炭酸水以外は取れなくて

そんな今の私の生活リズムには
不向きとなってしまいましたー😭

なので眠る前は無理だけど
10時から19時までは自由なので

オーストラリアで買ってきた
ダークチョコレートをおやつに❤

ご飯の量やおやつの量は
プチ断食前と何も変えてないけど

食べる時間を変えるだけで
着実に体重が減ってきております❤

むふふ(*´艸`*)ｳｼｼ

コロナが収束して
みんなに会えるまで頑張るぞー

では

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2024年1月25日

プロフィール

名前：国咲奈々(クニサキナナ) [42才]
T155
肩書き：メンバーズキャラウェイ代表
血液型：O型
前職：その他・オーストラリアのシーフードレストランでウェイトレスをしていました🦀🥗
出身地：福岡県
誕生日：1月11日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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