ランニングの効果🏃‍♀️💦

メンバーズキャラウェイ中洲スナック

福岡県福岡市博多区中洲2-2-13 松島ビル 2F TEL：092-283-5455

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

❤️神崎なお❤️さんのブログをテキスト検索

ランニングの効果🏃‍♀️💦

2018年03月29日 04時52分

今日は空き時間で
トレーニングへ

最近マラソンしてる方と
出会って話す機会が多くて
モチベーション上がってます

周りではフルマラソンは
当たり前、むしろ
50代からマラソン初めたのに
100キロマラソンに出たりと･･･

ポテンシャル高～

ってゆう方ばかり

早速ジムでの練習方法など
アドバイスして頂き
走ってきました🏃💨💦

器具の都合でマシーンを移動したから
写真2枚になってしまったけど

total16キロかな

今年はハーフマラソンは
出れそう

ランニングって
メンタル強化にも効果的で

走る時に分泌される
セロトニン=幸せホルモンは
抗うつ薬としても
使われてるほどなんです

私もストレス溜まってるな～って
思った時ほど
走って汗かいて
健康的にストレス解消してます

走った後は
プロテイン❤️

このプロテインは
よく男性が飲んでる筋肉を太くする
者とは違って
ソイプロテインなので
ダイエットに効果的

このソイプロテインの存在は
仲良しのIちゃんから以前
美容のためにと
プレゼントで頂いたのがきっかけで
飲み始めました🥤

とりあえず
ハーフマラソンに向けて
体づくり頑張ります

誰か一緒に出ようー

今キャラウェイのメンバーを
誘ってるところです

キャストさん大募集中

🌺働きやすさが自慢のお店です🌺

スタッフ大幅増員予定のため
レギュラー＆アルバイト
随時募集中

※体験入店も出来ますので
ご興味のある方は
お気軽にご連絡下さい☘

【時給】
2,400円～5,000円以上

【日給】
13,000～30,000円以上

※業績給等手当有

詳しい情報、お問い合わせは
こちらからどうぞ
👇👇👇
https://www.pokepara-tainew.jp/sp/snack/fukuoka/m401/a401/shop6780/

❤️ご応募お待ちしてます❤️

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

ニュース

女の子募集中です👭💕

今年の営業も残すところあと3日と...

スーパーイイネ(0) イイネ(6) コメント(0)

2021年12月28日

プロフィール

名前：❤️神崎なお❤️(ナオ) [40才]
T159
血液型：O型
前職：その他・看護師
出身地：福岡県
誕生日：1月22日
お酒・タバコ：弱い・吸う

過去のブログ

・2022年10月(1)

・2022年8月(2)

・2022年7月(7)

・2022年6月(5)

・2022年4月(9)

・2022年2月(8)

・2022年1月(8)

・2021年12月(5)

・2021年11月(9)

・2021年10月(10)

・2021年9月(6)

・2021年8月(5)

・2021年7月(10)

・2021年6月(10)

・2021年5月(15)

・2021年4月(19)

・2021年3月(25)

・2021年2月(27)

・2021年1月(27)

・2020年12月(30)

・2020年11月(27)

・2020年10月(29)

・2020年9月(28)

・2020年8月(29)

・2020年7月(29)

・2020年6月(30)

・2020年5月(27)

・2020年4月(23)

・2020年3月(21)

・2020年2月(8)

・2020年1月(12)

・2019年12月(15)

・2019年11月(19)

・2019年10月(19)

・2019年9月(18)

・2019年8月(19)

・2019年7月(23)

・2019年6月(26)

・2019年5月(28)

・2019年4月(31)

・2019年3月(36)

・2019年2月(22)

・2019年1月(26)

・2018年12月(30)

・2018年11月(29)

・2018年10月(30)

・2018年9月(20)

・2018年8月(35)

・2018年7月(47)

・2018年6月(54)

・2018年5月(48)

・2018年4月(53)

・2018年3月(60)

・2018年2月(56)

・2018年1月(57)

・2017年12月(51)

ゲットしたラッキーNo.

♥️㊗️一番乗り♥️
今週もスタート♥️
	水川亜沙美さん [中洲] AQUA

100人目のイイネ！最高🧡💙
会員川崎太郎さん体験談ありがとうございます✨✨✨🙇　　ソワレ恵美ママちゃんありがとう～✨🧡
	土屋あんり❤️さん [三重四日市] LOUNGE 叶