たんぱく質のおはなし - ゆうか - 松戸 キャバクラ・テミス
掲載店舗:3350店 女の子:44856人
CLUB THEMIS (テミス)
松戸 キャバクラ
千葉県松戸市本町20-1 新角ビル8F
TEL：047-364-7131
お気に入り登録★ |
★ |
★ |
ゆうかさんのブログをテキスト検索たんぱく質のおはなし
2023年02月14日 07時30分
先日に載せた
高周波治療器のお話が好評だったようだったので、今回もからだに関係する内容にしてみました
今日明日と載せるので興味のある方はどうぞ読んでみてくださいね☺️
（文章が長いので小さい字になっていますあしからず…）
ここから本題
↓
↓
↓
このまえネット新聞でちらっと見たのですが
最近の日本人のたんぱく質の摂取量がなんと
1950年代並みに悪化しているそうです😳
みなさん普段は何を食べてるんだろう…？
ちなみに
たんぱく質とは
皮膚や髪の毛、筋肉をつくるだけではなくホルモンや免疫物質など体を調整する材料にもなるとっても大事なもので
成長期のお子さんには脳の発達にも大事だそうです
代表的な食べ物でいったら
お肉、さかな、
たまご
乳製品、豆類 など
どれも身近なものですよね☺️
わたしは基本的に
お肉やたまごや納豆を中心に毎日どれかしらしっかり摂るようにしています
（卵の高騰はかなりいたいですよね🥲）
また
どれかを偏って摂りすぎるよりもいろいろな物をバランスよく食べると、それぞれの栄養素が吸収を手助けしてくれたり無駄な吸収を抑えてくれたりするので
炭水化物も食べますし野菜もしっかり海藻類やきのこ類なども少しずつでも一緒に食べています
ストレスにないようにお菓子なども…
食べることがほんとうにたのしい☺️
ただ食べすぎないようにする事がむずかしい…そこが悩みどころ🫣
読んでくれたあなたも
食べて元気をつけられますように✳︎
ぱわー
明日は夜たんぱく質からつながるお話を書きますね✳︎
かしこ
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
ニュース
プロフィール
名前：ゆうか(ユウカ)
T157
肩書き：お姉系
前職：OL
出身地：新潟県
誕生日：12月8日
お酒・タバコ：弱い・吸わない
最近のブログ
-
だいぶ遅めの꒰ ´͈ω`͈...
2月12日 21:00
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(24)ｲｲﾈ!(46)ｺﾒﾝﾄ(0) -
2024もお世話になりまし...
12月30日 7:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(36)ｲｲﾈ!(53)ｺﾒﾝﾄ(0) -
よしよしの日✳︎･ﾟ
12月15日 6:51
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(35)ｲｲﾈ!(53)ｺﾒﾝﾄ(0) -
お久しぶりの꒰ ˊ͈ ˙̫...
11月24日 7:00
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(40)ｲｲﾈ!(68)ｺﾒﾝﾄ(3) -
ついにこの日
9月30日 7:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(52)ｲｲﾈ!(79)ｺﾒﾝﾄ(2) -
うつらうつら…
9月29日 6:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(32)ｲｲﾈ!(49)ｺﾒﾝﾄ(0) -
レンジで簡単
9月28日 6:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(36)ｲｲﾈ!(51)ｺﾒﾝﾄ(0) -
飛び越えて
9月26日 7:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(28)ｲｲﾈ!(46)ｺﾒﾝﾄ(0) -
やめられない止まらない
9月25日 7:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(29)ｲｲﾈ!(49)ｺﾒﾝﾄ(0) -
そんな気はしたものの
9月24日 7:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(34)ｲｲﾈ!(47)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
ゲットしたラッキーNo.
| 30人目のイイネ🥹 ありがとう♡ |
|
| 2/12 フードファイター( ɞ̴̶̷ ̫ ʚ̴̶̷̷ ) | |
 |
みゆうさん
[瀬田] MAGENTA
|
| SPECIAL🩵THANKS 100番目🤩✌️ |
|
| 今夜はコスプレでっす🎅🏻🎄🌟 | |
 |
まりあちゃんさん
[古河・東口] ぽっちゃりバー らんでぶぅ
|
>>もっと見る
| 住所 |
|---|
|
千葉県松戸市本町20-1 新角ビル8F |
| 営業時間 |
| 20:00～LAST |
| Webサイト |
| 公式ホームページ |
| 系列店情報 |
【上野】CLUB THEMIS UENO
【日暮里】CLUB MIDAS
|
| その他情報 |
|
関連エリアの情報： 千葉のキャバクラ｜柏/松戸のキャバクラ｜松戸市のキャバクラ｜松戸駅のキャバクラ
