GIRLS BAR ALICE (アリス) 船橋 ガールズバー

千葉県船橋市本町1-11-10  TEL：080-7995-9281
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第21話 トマトも天ぷらなるらしい

2026年05月17日 22時15分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おはようございます☀️
今日もスーパー元気に出勤しました！！りおです🦄
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アリスに入店してから早くも１ヶ月が経ちました！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とても早かった！！毎出勤楽しい時間を過ごさせて頂いています😌
これからもがんばるぞー！！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエット開始からも１ヶ月以上が経ちまして、体重でいうと5キロ近く落とすことができています🥹
順調！！！
サラダ生活まだまだ続けていきますのでお付き合いください🙏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近朝ごはんにオートミールで作るバナナケーキにハマっています！🍌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今朝は純ココアを入れてチョコバナナケーキにしてみました！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チョコを使っていないのにしっかりチョコの味がして美味しかった🤤

ハマりそう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

純ココアからポリフェノールも摂れるのでとてもよき！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

突然なのですが、トマトの天ぷらを食べたことはありますか？！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日連れて行って頂いた居酒屋さんで初めてトマトの天ぷらを食べました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中が激アツだったけどめちゃくちゃ美味しかった🍅

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

居酒屋さんの見たことないメニュー冒険するの好きだから開拓できてめちゃくちゃ楽しかった🥹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてそして本日の出勤前サラダは🥗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レタス、ブロッコリー、ほうれん草、ミニトマト、飴色玉ねぎ、きゅうり、鶏むね肉、温玉にヨーグルト、トマトジュース、ニンニク加えたソースで食べました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ソースに使っていたケチャップをトマトジュースにしてみた！

味は薄めになるけど塩分なしで浮腫防止！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、温玉にハマってます！

簡単だししばらくは温玉になりそう🥚

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お豆腐ベースでキャベツと卵と玉ねぎとえのきを使ったとんぺい焼きも作りました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近お豆腐摂取してなかったからタンパク質補給もこれでバッチリ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無理しないダイエットまだまだ頑張るぞ💪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もラストまでテンションあげています🙋‍♀️

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名前：りお(リオ) [22才]
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