記憶のお話 - ひら - AYANA RESORT・アヤナリゾート - 千葉・富士見町のガールズバー

こんばんは‼️





昨日少し、記憶のお話をしたのでさらに深掘りしていきますッ‼️




今日のテーマは【「感情」が動くと記憶に残りやすい理由と、脳の不思議な仕組み】





みなさんは、昔の楽しかった思い出や







逆にちょっと怖かった経験を今でも鮮明に覚えていたりしませんか？








実は、私たちの脳は「感情が大きく揺れ動いたこと」を





とても強く記憶するようにできています‼️





今回は、どんな感情が記憶に残りやすいのか💡





そしてその面白い仕組みについて、分かりやすくお話ししまーす✨





･記憶に残りやすい2大感情





脳に強烈なインパクトを残すのは、主に次の2つの感情ですッ‼️




恐怖や不安（ネガティブ)

「危ない目から身を守らなきゃ！」という生存本能が働くため、ポジティブな感情よりもさらに強く記憶に刻まれます👻






喜びや楽しさ（ポジティブ）

「おいしいものを食べた」「楽しかった」という体験は、脳内で幸せホルモン（ドーパミン）が出て、記憶がパワーアップします💪




また、大きな震災や


人生を揺るがすようなショックな出来事を、まるで写真でパシャリと撮ったかのように





鮮明に覚えている現象を





心理学では「フラッシュバルブ・メモリー（閃光記憶）」と呼んだりもします…😭‎





なぜ感情が動くと忘れないのか💡




これには、脳のなかにある小さなパーツたちが深く関係しています✨





記憶のスイッチを押す「扁桃体（へんとうたい）」






心がドキドキしたり、ハラハラしたりすると







脳の「扁桃体」という部分が興奮します💡






すると、すぐ隣にある記憶のコントロールタワー「海馬（かいば）」に向かって






「これ、めちゃくちゃ大事な情報だから忘れないで！」と強力なサインを送るのです✨






• 記憶のしおりになる「アストロサイト」




近年の科学研究（理化学研究所など）では




脳の中にある「アストロサイト」という細胞が





感情と結びついた記憶に“しおり”を挟むような役割をしていることが分かってきました✨





このしおりがあるおかげで、後からでもパッと思い出せるようになります💡







• 寝ている間に記憶がカチッと固まる



感情がたっぷり詰まった出来事は、私たちがぐっすり眠っている間に





脳の中でさらに「消えない記憶」へと組み立て直されていきます🌀🌀




こーんな感じで感情が動くと記憶に刻まれてくわけですね✨✨





わたしたちの脳が感情と一緒に記憶を刻むのは







「うれしいことを増やして、危ないことを避ける」ために





一生懸命がんばってくれている証拠なんです✨✨





もし「どうしても覚えたいこと」がある時は




ただ丸暗記するのではなく、「へぇー！」「おもしろい！」と心を動かしながら学んでみると






脳が味方してくれて忘れにくくなりますよ💡💡💡




以上今日の小話でしたッ‼️





本日も全力営業中✨





皆様のご来店お待ちしております✨️✨️