esprit (エスプリ) 東海市 太田川 キャバクラ

愛知県東海市大田町蟹田1007 こんぱるビル1F TEL：0562-32-0088
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メンタル弱い奴全員筋トレしろ

2025年03月14日 14時26分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おはよう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日もジム行ってきましたーん
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
朝イチでカフェイン摂取して
有酸素やるんだけど
食事制限してるせいか
ハードな有酸素やってるせいか
毎日終わったら吐きそうになってます（笑）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
空腹で寝つき悪いし
サプリ飲む量増やしたら
白髪生えてきたし
なんか色々葛藤してますが
頑張ります
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
体動かしてると
メンタルも安定するし
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
カスメンタルの人こそ
筋トレしましょう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりの食事制限は
グルテンフリー
炭水化物1日150gまで
あとは高タンパク低脂質でやってます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほな！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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プロフィール
女の子の名前

名前：AYANO(アヤノ) [29才]
T157
肩書き：愛知県で一番ゴルフが上手いキャバ嬢
血液型：A型
前職：美容系
出身地：愛知県
誕生日：8月31日
お酒・タバコ：強い・吸う

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