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2025年06月07日 04時11分

これ美味しい

昔から好き

仕事終わりに

最近出来た24時間スーパーに行って

さつまいも🍠買いました〜

家帰って塩茹でして

食べた🍠

納豆、キムチ、チーズ買った

さつまいも大好き〜

白米は糖化して

黄ぐすみになりやすいらしいので

なるべく違う炭水化物🍠で

食物繊維も入ってるさつまいもで

体重増やそうと思いました😸

1月頃は35〜36キロとかで

今は40キロなりました✨

一旦43まで増やします🙌🏻

りり

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