原因はコイツだ。

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原因はコイツだ。

2021年03月17日 17時00分

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やっほー皆の衆
ナイトカフェかおりんだよ
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眠気とだるさは

“春困(しゅんこん)“のせい!?

「春眠暁を覚えず」という言葉があります。
春先になると眠気が強くなって
気だるくなってしまうなど
体に不調を感じることが多いと思います。

カギは肝臓にあった！

この時期、生活に支障が出るほど
辛くなってしまう症状のことを
「春困(しゅんこん)」と呼び
古くから様々な対策が取られてきました。

活動レベルを下げ、熱を逃さないように
してきた冬から春は新芽が出てくるように
エネルギーが湧き上がって
活動的になる目覚めの季節。
しかし体はまだ起きておらず
だるい状態が続いているのが春困です。

肝臓が春に追いついていかない!?

頭がぼーっとする
眠くなるといった春の典型的症状は
肝臓が疲労しているために起こるそうです。

「立春を過ぎたのに身体はいつまでも冷えていると
肝臓は春の準備をしっかりできず
体に様々な不調が出てしまいます。

“肝は血を蔵(ぞう)す”というように
肝臓が弱っていると身体の各部位への
血液の巡りが崩れてしまいます。

頭に十分な血液が回らなくなることで
ぼーっとする、眠気が続く
神経伝達が鈍って身体もだるい
さらには貧血などの症状が出てしまうのです。

「まず飲酒や揚げ物などの油物は控えて
肝臓に負担をかけないことが大切です。

生活習慣の見直しをしましょう。

肝臓のエネルギーが
強まってしまう!?

逆にイライラしやすくなるなど
感情をうまくコントロールできずに
動悸などの症状が出るのは
肝臓の力が強まり過ぎていることが
原因として考えられるようです。

春先は、肝臓の力が増してきます。
身体の中に余分なエネルギーが溜りすぎる
『肝鬱(かんうつ)』という状態になってしまい
怒りっぽくなったり
気持ちが不安定になったりします。

停滞したエネルギーは
次第に熱を帯びてくるので
炎症性の症状である花粉症も悪化することに
なりますので花粉症がある人は
特に注意したいですね。

イライラもまた肝臓に負担をかけ
悪循環しますので
気分転換やストレスを発散することも
意識してやってみてください。

たまには仕事の合間などにちょっと外に出て
軽い運動がてら日光浴をしてみてください。

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プロフィール

名前：桃井　かおり(モモイ　カオリ)
T158 88(E)/60/87
肩書き：⚠️出勤日確認用⚠️
血液型：O型
出身地：愛知県
誕生日：3月3日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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