熟女キャバクラ LOUVRE  (ルーヴル) 刈谷 熟女パブ/熟女キャバクラ

愛知県刈谷市桜町2-13 ウインズ刈谷 2F TEL：0566-23-1168
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ラジオ体操

2024年06月09日 09時00分


 
 
 
おはようございます☀️😃❗️
 
 
朝のルーティンに加えたいこと。
 
 
ラジオ体操🤸
 
 
数年前に放送された
 
 
某受験ドラマをTverで観てから
 
 
毎朝できるといいな。
 
 
と思っています。
 
 
10分間の軽い運動から
 
 
一日をスタート💪✨
 
 
なんて、なにやらとっても
 
 
素敵な一日が始まりそうです😃💕
 
 
 
少し調べてみたところ、
 
 
NHK名古屋放送局では
 
 
毎日朝6：30 ～ 6：40と
 
 
朝8：40 ～ 8：50・
 
 
午後0：00 ～ 0：10・
 
 
午後3：00 ～ 3：10
 
 
と、１日に4回放送されています👀‼️
 
 
 
そして、調べた時に一つだけ
 
 
「朝のラジオ体操は危険⚠️」
 
 
という記事も出てきました。
 
 
ラジオ体操は、思いのほか
 
 
ハードな運動なので、
 
 
60歳以上の人が寝起きにすると
 
 
脳卒中などを起こす
 
 
恐れがあるそうです…😱
 
 
自分に合う健康法を
 
 
楽しくできると良いですね。
 
 
 
さあ、日曜日✨
 
 
心も体もリフレッシュできる
 
 
素敵な週末をお過ごし下さいね😊❤️
 
 
 
 
 
 
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