美魔女CLUB みしゅらん (ミシュラン) 刈谷 熟女パブ/熟女キャバクラ

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3/12弁当🍱

2026年03月12日 13時47分

近頃、ダイエット向け🍱弁当🤭

 

実はパーソナルジムで7キロ痩せたのに…

 

タバコ🚬やめたらリバウンドしたんです😹

 

そしてまたパーソナルジムに通い始めた🏋️‍♂️

 

 

 

 

タンパク質意識して作るけど

タンパク質なかなか摂るの難しい😓よね。

 

 


 

 

 

にんじん🥕サラダ

自家製白菜の漬物🥬

 

卵焼き🥚古いブロッコリー🥦🤭

鈴波の鮭🐟

 

最近ロウカット玄米に変えたけどこれ美味しいよ！

 


 

 


 

 

昼はこれにしてる。玄米でも食べやすいよ。

 

 

 

 

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