美魔女CLUB みしゅらん (ミシュラン) 刈谷 熟女パブ/熟女キャバクラ

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ブルガリアン～

2025年11月11日 20時22分

ブルガリアンスクワットという筋トレをYouTubeで発見して、気になってやってみる事にしました！

 

 

 

 

 

 

 

どんなふうにやるかというとこんな感じです！

 

 

 

 

 

 

 

 

後ろ足を椅子とかに乗せて片足でスクワットする感じです！

 

 

 

 

 

 

それでやってみた所、

 

 

 

 

 

まず片足を台に乗せて立ってるだけでもバランス取るの難しい😱

 

 

 

 

 

そのまましゃがむと体がグラついてこけそう😱😱😱

 

 

 

 

 

あと台に乗せてる足の甲が痛い😭

 

 

 

 

 

台が固かったせいで痛い😭

 

 

 

 

 

結局上手くできずに疲労感だけ残りました🤣

 

 

 

 

 

思わず、

 

 

 

 

 

「ブルガリアンスクワットとかバカじゃねぇの…」

 

 

 

 

 

という悪態をついてしまいました…

 

 

 

 

 

世間ではそれを逆ギレと呼びます🙄

 

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名前：♥堂島 えり♥(ドウジマエリ) [38才]
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肩書き：姿形を変えず生きた化石
血液型：O型
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出身地：愛知県
誕生日：1月23日
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