ダイエットご飯まとめ🥗

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ダイエットご飯まとめ🥗

2024年04月26日 21時26分

なーなが帰ってきたから

夜ご飯が豪華で辛い。笑笑

明日から夜ご飯見ないように

早くおうちでる🏠笑

昨日も細いって褒めてもらって

モチベ上がった⤴︎︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎︎

「えれんちゃんいつも褒めてくれるからうれしい」

って言ったら

「みれいさん信者ですから！」

だって！かわいいな😾💥🩶笑

褒められて伸びるタイプ🎀

12日間分まとめたよ🥗💞

ご飯以外で毎日摂っているもの

R-1(低糖質)

お水1.5L～

サプリ

(鉄、葉酸、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンC)

納豆もよく食べてる

ねばねばだいすき🤍

普通に生きてても

自主的に摂取しないと足りない成分が多いけど

減量期間だと余計に足りないから

肌荒れとか髪の毛にダメージがいかないように

サプリ飲んでるよ‎𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯ᡣ𐭩

あと19日～～！

おいしいごはん！まっててね！

22:00出勤だよ💘

よろしくお願いいたします🩷

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プロフィール

名前：一華みれい(イチカミレイ) [26才]
T161
血液型：O型
前職：学生
出身地：愛知県
誕生日：10月9日
お酒・タバコ：普通・吸う

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