反省、、、、 - 滝沢　花 🌼 - 岡崎 キャバクラ・Club LUXE






デブ活しすぎたの反省、、、、


まじで太った🐷




多分ぱっと見、花見ると
太ってないよーもっと太るべきだよー
とか言われるけど


花にしては太ったのよ。


お腹と下半身やばめ。


今までは
まずすぐに顔につくから気にしてたけど


顔につかなくなって
腹につくようになった、、、、


お酒の存在もでかいんだろうけど、
普通に食べ過ぎ問題。


普段インスタント食品か冷凍食品しか
食べてなかったから

それを平気で盛り盛りを2回分食べたりとか
してました。。。。


何も食べてなかったら
ぺったんこのお腹が
平気で、ぽっこりしてるのが
当たり前になったのよ、、、



ドレス着てると余計目立つ。。。。


ズボン履くときもベルト必須だったのが
無しでも履けちゃうし
ベルト閉める穴の位置も変わったし
ズボン履くのもスッと履けてたのが
履けなくなった、、、、、


今日履いたデニムで
腹だけじゃなくて下半身全体が
太ったの実感して


病んだ、、、、、


し、
さすがに反省した。



体重測ったら久々43kgの数字みたし
体脂肪も20%になってて無理。


デブは甘えなのです。
食生活の乱れ、私生活の乱れの
現れなのです。


許せない。


今、過去一
自分の嫌いな自分になってるのがキツイ。




もやし、ブロッコリー、納豆、豆腐

生活しまーす。


たまに甘えて食べたいもの食べて
それ以外は痩せるもの食べる。

あともうお腹いっぱい食べない！！！！


お腹いっぱい食べても
時間経てばお腹はすくんだから、

食べなくてもお腹は空く！！！！



気にしないようにしてたけど
ガチ太った。

しかもいつもと違う太り方で焦る。。。。



みずきさんに
こちらの世界へいらっしゃい
って言われちゃったから、

行きかけてるけど


なんとか戻して行きません！！！！！



1ヶ月で
とりあえず

40kg前半目指す🫡🫡🫡



体脂肪は15%以内！

2の数字はみたくない！


カフェラテもアイスティーも飲まない！


普段は水生活する！

水ワンケ箱買いして持ち歩こうかな😂😂😂


1日1食食べて、
お腹が空いたら水をたくさん飲む！


甘いものも禁止！！！！
アイスも食べない！！！！


酒だけは仕方ないけど、ね、、、、🥺🥺




ほんとーに、太りました。

多分これを嫌味とか言ってくる人思う人いるかも
だけど、お腹見ればわかります！

花にしてはデブだなーって。



かなしくて、
もうゆったりめのワンピースしか着たくない

現実逃避、、、、、



6/30ダイエット開始🫡


7月、食生活と筋トレして
健康なままで

マイナス3kg‼️



痩せます！ここに宣言します！


応援してください🥺


元の花にもどるぞー😵