ガールズBARラウンジ　シュバルツ (シュバルツ) 岡崎 ガールズBARラウンジ

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*はまちゃん🎣🍺🐩⚾艶キャバラウンジ　おいらんさんのブログをテキスト検索

😑の話

2021年10月02日 20時28分


















































































































































































































おざす😑



































































昼から















運送会社へ















荷物取り行って
















アイスタ認証の人と会って
















仕事前から















バテてます😑
















































































































そういえば















載せるの















忘れてた😑





































































スタッフ週間検査


9/28 陰性




 


















毎週検査してます🤗




























































































































まんぷくやの















行列みると















食べたくなるのは















もう中毒症状？😑











































































































































そういえば昨日















計測したら















体重　82.1kg



体脂肪率　24.8%



基礎代謝　1820kcal



体年齢　42歳ww







































































体重は1ヶ月で















3kg増えてたけど

















まあ予想通り😑





















































むしろもっと















増えてると
















思ってたw



































































体脂肪率25%は















もう女子w

































































基礎代謝が















100kcal落ちてるのが















かなりショック😑

































1900kcal越え















だったのが















唯一の
















自慢だったのに😑

































































そんな感じで















ヌルッと















ダイエット















スタートしてます😑



 























































































































































































































































































































〜今日の教訓〜


日常生活において


比較的


小さな変化を


望んでいるのであれば


行動や態度を


変えれば


それで目的は


達成できるだろう





しかし


著しい変化を


遂げたいのであれば


パラダイム


(考え方、見方)を


変えなければならない



スティーブン・R・コヴィー

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プロフィール
女の子の名前

名前：はまちゃん🎣🍺🐩⚾艶キャバラウンジ　おいらん(ハマチャン) [32才/スタッフ]
T176
肩書き：霊長類最強の人見知りゴリラ
血液型：O型
前職：学生
出身地：愛知県
誕生日：7月20日
お酒・タバコ：弱い・吸う

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