衝撃過ぎる😨😨😨😨😨 - かのん - mrs.J 一宮・ミセスジェイイチノミヤ - 尾張一宮の熟女パブ/熟女キャバクラ

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mrs.J 一宮 (ミセスジェイイチノミヤ) 尾張一宮熟女パブ/熟女キャバクラ

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衝撃過ぎる😨😨😨😨😨

2022年08月06日 17時42分

朝のブログで健康診断って

言ってたでしょ

受付のお姉さんにお勧めされて

こんなんオプションでしたのよ

骨密度測るのとINBODYって言って

体の色々を知って改善するのを

知る為の検査😁

検査はめちゃ簡単

健康診断終わった後に解説

骨密度はA判定

更年期が始まった40代後半に

婦人科で骨密度測ったのね😃

年齢よりちょっと少ないからと

言われていたけどこの10年近くで

A判定までいったって

自分頑張ってるって褒めちゃったわ🤣

そして一番肝心な事だけど

なんと⁉️

隠れ肥満って言われちゃったよ

年齢的には70点が標準らしい

だけど見ての通り

隠れ肥満にチェックが😨😨😨

なぜかと言うと

上半身の筋肉量が少な過ぎるって

下半身は日頃自転車だったり

通勤で片道20分早歩きでしてるから

充分な筋肉量があるらしいけど

上半身と下半身の筋肉のバランスが

悪過ぎるとの事

そりゃそうよね

本格的な運動って30歳の頃から

してないもん数字に現れるよね🤣

この横棒グラフが縦一直線に

なるのが理想らしい

だけど見て見て❗️

基礎代謝量が年齢的には高い方😁

見てくださってる通り

タンパク質が少な過ぎるとご指摘が

赤身のお肉やお魚食べて下さいと

アドバイス頂きました

たまたま勧められてやりましたが

体の色々を見直すきっかけに

なったのでこれからは

更に食べ物や運動気をつけながら

日々頑張らなきゃと

思った本日でした

追記❗️❗️

マーモグラフィ4年ぶりにやったけど

めちゃめちゃ痛かった

縦と横左右で計4回挟まれて

かなり痛くて悲鳴あげちゃった

4/23より定休日変わります

それに伴い4/21月曜日より

月曜日営業になります

よろしくお願いします🤲

送迎方法変更になりました

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プロフィール

名前：かのん(カノン)
T158 86(D)/63/88
肩書き：素人（笑）
血液型：A型
前職：エステティシャン
出身地：愛知県
誕生日：9月5日
お酒・タバコ：飲めない・吸わない

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