筋トレ

CASUAL SNACK PARFAIT (パルフェ) 北名古屋スナック

愛知県北名古屋市九之坪小松69-1 ラメール21 3F TEL：0568-23-6333

本日21：00～出勤

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ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡さんのブログをテキスト検索

2020年08月20日 13時59分

最近

筋トレってほどでもないんだけど

たかりやに負けないように

腕立て10回と

ダンベル20回やってるんだけど

本当は

腕立て

3回ぐらいで

すでに辞めたい

ダンベルも普通には

あげれなくて

少し勢いつけてじゃないと

上がらない

腕立てする時に使ってる

これ

少し

斜めになってて

たかりやに

何かやりにくいんだけど

これって

斜めが

低い方が内側？って聞いたんだけど

好み！とか言ってきてさ

後日たかりやが

腕立てしてるとこ

見たら

こーやって

使ってたの

私は

こーしてたんだけど

説明見てみたら

たかりやのが

合ってて

何で

聞いた時に

教えなかったのか

聞いたら

めんどくさかったって(￣◇￣;)

うざっ

でさ

ダンベル終わった後に

携帯持つと

持ってる感覚なくて

不思議な感じで

携帯軽っっ！！て

なったよー

ココ
birthdayイベント

マッスル
チャレンジ

成功者は
賞金
５０００円

挑戦者
待ってまーす

PRF48

みなみが作ってくれた

今のパルフェメンバーの

ポップ

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最近ポケパラ全然回れませんが、毎日コメントいいね頂いてる方、遅れながら回ります☺️

皆んなで

揃えたハロウィン🎃

ココちゃんと

服

お揃い❤️

うちの末っ子

保育園🤣

あんりちゃんと
仲良しさんの組長

いいことありそうだから
貼り付けときまーすw

舐めんなよチームw

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女の子達も
みんな仲良しで
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破壊王(出戻り)[東京都]さん
2020年8月20日 18:55

一応、やり方のマニュアルはありますがやり方は無限大ですよ(^-^)
やり方によって鍛える箇所も変わって来ますから(^-^)
同じ腕立て伏せでも、大胸筋メインか三頭筋メインとかありますしね(^-^)

ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡さん

＞破壊王(出戻り)さん
筋肉つけるのも考えてやらなきゃダメですね🙅‍♀️

私はヒップアップしたい〜💦

へっぽこ[新宿・歌舞伎町]さん
2020年8月20日 16:38

素敵な
コミニュケーション(・∀・)ふふふ

ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡さん

＞へっぽこさん
怪獣くん達なら
絶対親切に教えてくれるよね！

向きが違うよ！って

へっぽこ[新宿・歌舞伎町]さん

＞ゆうこママさん

わざと
楽しそうなやり方を
教えてくる場合もありますよ！笑

ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡さん

＞へっぽこさん
やっぱり怪獣くん達は

ほっこりする(о´∀`о)

かおりママ[岡山市（益野町）]さん
2020年8月20日 15:58

おはようございます🎵

筋トレすごーい😆
私は、強そうに見られますけど、筋肉ゼロで、むっちゃ弱っちです😅

腹筋は３回もしたら、つりそうになります😱

でも、少しは筋肉つけた方がいいんでしょうね🤭

ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡さん

＞かおりママさん
私も全く運動しないのですが

うちは

家族の喧嘩激しくて

口では終わらないので

たかりやが最近ムキムキになって来たので

焦ってやり始めてみましたが

なんの効果も出ないので

やる気喪失です💦

ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡さん
2020年8月20日 16:45

＞けいさん
けいちゃーん

たかりやラブだなんて

ありがとう😊

うちの家族は

そろそろ見捨てる5秒前ぐらいに達してるよ💦

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プロフィール

名前：ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡(ユウコ)
T158
肩書き：ゆうコーン🦄
血液型：O型
前職：水商売
出身地：兵庫県
誕生日：4月15日
お酒・タバコ：弱い・吸う

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