Vixy (ヴィクシー) 名古屋 藤が丘 姉キャバ

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*中井　あい🦊VIXYさんのブログをテキスト検索

ササミ🐓⸒⸒

2023年08月21日 22時04分

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昨日から本格的に
ウォーキングを始めた あいです👣
 
昨日1時間、今日4.50分
 
まだ筋肉痛はきてない……
明日来るのかimg:( ; ´꒳` ;):ｺﾜｲﾅｧ
 
 
 
 
 
切実に痩せたいimgwww
 
 
 
 
で、今日ササミ調理してみた🐓⸒⸒
激うまでしたimg

 
ササミに酒大1かけて
ふんわりラップしたら
600wで3分半
 
 
 
醤油大3.5   酢大2.5  砂糖大1.5
白ネギ1/4 
青ネギ・輪切り唐辛子はお好みで
 
タレは↑これ全部混ぜて
粗熱とったササミ入れて
半日以上冷蔵庫入れとけば
出来上がり～🐓⸒⸒
 
 
 
本当に美味しかった🤤
 
皆さんもおすすめダイエット
レシピあったら是非教えてくださいimg
 
 
 
 
今週は
月曜、水曜、金曜、土曜、日曜
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担当：春田
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プロフィール
女の子の名前

名前：中井　あい🦊VIXY(ナカイ　アイ) [42才]
T160
血液型：O型
前職：学童保育で働いてました👦👧
出身地：愛知県
誕生日：12月24日
お酒・タバコ：飲めない・吸わない

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