習慣 - 深沢美代 - きた川 - 名古屋大曽根のスナック【ポケパラ】

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習慣

2019年02月27日 09時16分

おはようございます

最近、早起きをして仕事行く前にワンコのお散歩にいってます

はじめは眠たいけど慣れるまでの辛抱かな

前読んだ本に

『人は習慣によって作られる
　　　優れた結果は一時的な行動ではなく
　　　　　習慣から生まれる』

悪い　治す期間

1ヶ月→行動習慣　　先延ばし　スマホ　ネット
　　　　　　　　　　　無駄遣い　だらだら生活

３ヶ月→身体習慣　　夜更かし　食べ過ぎ　
　　　　　　　　　　　　飲みすぎ

６ヶ月→思考習慣　　イライラ　クヨクヨ　
　　　　　　　　　　　　完璧主義

って書いてあったので、その期間まで頑張ろうと思います

慣れた頃には習慣化してるだろうし

今は帰ってきて、ご飯食べながらブログ書いてと出勤前に少し時間に余裕があるのでやりたいことができて満足

ブログ、サボりぎみだったので、たくさんの方のブログ読ませていただいてイイネ返ししていきたいと思います

ちなみに、朝散歩してるときに何人か傘持ってるかたがいて

『天気いいのになぁー』

と思ってたらGRACE BAY の　ルキさんのブログ読ませていただいて天気が悪くなることを知りました

ブログも情報収集のひとつですね

　

っていってる間に家を出る時間がきたので失礼します

今日も１日お仕事がんばりましょーね

( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

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プロフィール

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上原美咲ママ（43）

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