10 - 深沢美代 - きた川 - 名古屋大曽根のスナック【ポケパラ】

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10

2018年09月06日 20時35分

今日は、少し天気悪かったけど涼しかったので久しぶりにジムの行き帰りで10キロ歩いた

疲れた～

体力が落ちた感じがした・・・

でも、10キロ歩いたことでTシャツ二枚分の汗が出た

今回の計測では、とりあえず
キープ

涼しくなったら歩くの習慣にして鍛えるぞ～

昔、読んだ本に書いてあった

今、できることが年を重ねるごとにできないことが増えてくるって！
だから、私はどんどん挑戦していきたい

『モーリ先生との木曜日』
たしか、こんなタイトルだったような

おすすめです

ちなみにDVD もありました！

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