気分は曇りのち晴れ

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気分は曇りのち晴れ

2019年07月03日 15時18分

こんにちは〜

最近、情緒不安定でネガテイブになってた私ですが、たくさん歩いてジムで身体を動かしたら気分はスッキリ

歩いてジムに行くときは好きな音楽を聴きながら無になりジムではコーチやメンバーさんの笑顔に癒されます

お店で出会ったお客様にもそんな笑顔を向けれるような接客がしたいですね

さてさて、夏までに身体を引き締めようとしたら仕事でバタバタで運動なんてできませんでした

が、はい！言い訳です

ということで、7月に入ってしまったので気持ち入れ替えていろいろ挑戦していきたいと思います

写メなんですが1枚目はムチムチの太もも

2枚目の機械ですが周りから、「これ効くよ」と言われプレゼントしていただいたので相手の方と競争しながら試してます

とりあえず痛い

でも、ジムに行くときに太ももに違和感があったのでほんとに効いてるのかも

信じてやり続けたいと思います

そして、食事制限はほぼしません

調整くらいかな

食べたいときに食べたいものを頂きます

いつでもお誘いお待ちしてます♪

あっ！出勤日少ないんでした

すみません

でも、お誘いお待ちしてますねw

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