夏バテ防止しよう😘

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夏バテ防止しよう😘

2022年07月07日 14時05分

こんにちは

withのれいです

今日も暑いですね

夏バテしそうです〜

夏バテ防止には栄養たっぷりの野菜を食べるといいですよ

おすすめはゴーヤ

ゴーヤチャンプル

ゴーヤ苦くて苦手な方多いと思いますが、夏バテ防止にはもってこいのお野菜なのですょ

ゴーヤーの苦み成分には胃腸の状態を整え、食欲を促す効果があるの

暑さや紫外線によるダメージに効果的なビタミンCが豊富に含まれているのもうれしいポイント

紫外線たくさん浴びるので

シミ防止には身体の中から

整えていきましょうっ

出勤頑張ります

れいでした

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