おうち紹介 ҂ ꒷🏭 ˚. 恥ずかしい(,,> <,,) - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋大曽根のキャバクラ

掲載店舗:1310店女の子:12931人

club D.D (ディーディー) 名古屋大曽根キャバクラ

愛知県名古屋市北区山田1-9-6 サンライズビル1F TEL：052-912-8677

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おうち紹介 ҂ ꒷🏭 ˚. 恥ずかしい(,,> <,,)

2026年04月10日 17時46分

おうち筋トレ💪🏠

諸々紹介しまっす‼️

トレーニングマット❣️

大判🤭

だいぶ

トレーニングしやすくなりました😊✨

防音対策❣️

トレーナーさんが

教えてくれるから☺️

おうち筋トレ

捗ります🙌🤭

バーベル

ダンベル

バランスボール

ストレッチポール

ベンチ

風船

ゴムバンド

いい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧✨

朝ごはんは「食べるか抜くか」で体の使い方が変わる🍽️

メリット・デメリットをリアルに整理するね👇

🌅朝ごはんのメリット

① 脳がしっかり動く🧠

👉 ブドウ糖が入って集中力UP

👉 仕事・勉強の効率が上がる

② 代謝が上がる🔥

👉 体が「活動モード」に切り替わる

👉 消費カロリーが上がりやすい

③ ドカ食い防止🍚

👉 昼・夜の食べすぎを防ぐ

👉 血糖値の乱高下も抑えやすい

④ 体内リズムが整う⏰

👉 生活リズム安定

👉 睡眠の質にも影響あり

⚠️デメリット

① 時間がかかる

👉 忙しい朝には負担

② 内容によっては太る🍞

👉 菓子パン・甘い飲み物

→ 血糖値爆上がりで逆に太りやすい

③ 食欲ない人には逆効果

👉 無理に食べると胃に負担

👉 気持ち悪くなる人もいる

💡結論（ここ大事）

👉 「何を食べるか」が9割🔥

👍おすすめ朝ごはん（太りにくい＆筋肉にも◎）

卵＋ごはん or オートミール🥚
ヨーグルト＋ナッツ
プロテイン＋バナナ🍌
アスパラ＋卵とかも相性いい💪

❌NG例

菓子パンだけ
ジュースだけ
砂糖多いコーヒー

😏こんな人はこう

ダイエット中 → 軽くでも食べた方が安定
筋トレしてる → ほぼ必須
朝弱い人 → 無理せず軽め or 分割でもOK

れみ

男子スタッフ大募集

☆8月マンスリーイベント☆

大好評イベント開催!!

club D.Dは8月やっちゃいます‼️
平日(月～木)限定で

フリーのお客様
初回１set 50分 3000円!!

で、ご案内させて頂きます‼

この機会に是非club D.Dへとお立ち寄り下さい♪

女の子一覧を見る

※注意事項※
※シングルチャージ別途￥1,000
※8/11〜8/13は適用外となります。

■CLUB D.D■

TEL:052-912-8677

携帯:080-1616-9667

担当　北原（キタハラ）

営業時間 20:30〜Mid

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腹ペコ～

みれいとお肉食べたよ〜🍻😉今夜は...

スーパーイイネ(66) イイネ(347) コメント(1)

2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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ゲットしたラッキーNo.

7️⃣ラッキーセブン🫧🫧 ♡thanks♡
🍧♡
	ここさん [名古屋大曽根] club D.D

8人目のイイネ！ありがとう😊😊😊
🥥ｺｺﾅｧｯﾂ(｢🥥･ω･)｢🥥☀️🍉🌻🏊KOKONA🪎（🥜•᎑•🥜）ここなつ組カワイイ♥️
	じゅんさん [名古屋大曽根] club D.D

👉🏻👈🏻⸝⸝⸝💕
🥺
	るいさん [名古屋大曽根] club D.D

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