痒い痒い痒い🫩🫩🫩🫩🫩🫩😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨 - 舞姫　れみ - 大曽根キャバクラ・club D.D

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痒い痒い痒い🫩🫩🫩🫩🫩🫩😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

2026年03月24日 13時30分

🌲 今日（3月24日）の花粉情報｜名古屋エリア詳しく

🌡️ 総合レベル

👉 かなり多い（ピーク級）

今日はしっかり対策しないとキツい日です🤧

⏰ 時間帯ごとの飛散

午前（9〜12時）：多い
午後（13〜16時）：🔥ピーク（特にヤバい）
夕方〜夜（17〜21時）：やや多い
深夜：落ち着く

👉 特に「午後の外出」は注意

🌲 花粉の種類

スギ：ピーク後半（まだ強い）
ヒノキ：出始め〜増加中

👉 つまり

ダブルパンチ状態（スギ＋ヒノキ）💥

😷 体感症状レベル

鼻水：かなり出る
くしゃみ：連発しやすい
目のかゆみ：強め
喉のイガイガ：出やすい

👉 今年キツい日トップクラス寄り

⚠️ 今日のNG行動

洗濯物の外干し
窓全開
マスクなし外出
布団干し

✅ 今日やるべき対策

マスク＋メガネ必須
帰宅後すぐ「顔・手・髪」洗う
服はツルツル素材（花粉つきにくい）
室内は空気清浄機ON

👉 ワンポイント

ワセリンを鼻の入口に薄く塗ると侵入ブロック効果あり✨

🌙 今夜どうなる？

👉 夜は少し楽になるけど

日中の花粉が残るので油断NG

📅 明日の予想（3月25日）

👉 今日と同じ〜やや多い

気温上がるとさらに増える可能性あり

花粉症の「効かせにいく組み合わせ」はある程度パターンが決まってます💊

ただし“最強＝人によって調整必須”なので、現実的に効きやすい組み方をちゃんと解説するね👇

💊 王道で一番効く組み合わせ（ガチ）

👉 ① 抗ヒスタミン薬＋ ② 点鼻ステロイド

① ザイザル・アレグラ・クラリチンなど
② ナゾネックス・アラミストなど

👉 これが世界的にも標準の最強構成✨

効果

鼻水・くしゃみ → 抗ヒスタミン
鼻づまり → 点鼻ステロイド

👉 「飲み薬だけより体感2倍レベルで楽」になる人多い

🔥 さらに強くするなら（中〜重症）

👉 ＋③ 点眼薬（目のかゆみ用）

パタノール・アレジオン点眼など

👉 目もやられてるなら必須

💥 即効性を求める人（つらい日用）

👉 ＋④ 頓服でセレスタミン

ステロイド＋抗ヒスタミンの合体薬
数時間でかなり抑える

⚠️ ただし

連用NG（強い薬）

→ 本当にヤバい日だけ

🧠 実は大事なコツ（ここで差が出る）

👉 抗ヒスタミンは

「朝 or 夜固定で毎日飲む」

症状出てからだと遅い
予防的に入れるのが正解

😴 眠気のリアル

ザイザル：効き強いけど少し眠い人も
アレグラ：眠くなりにくいけどやや弱め

👉 れみさんの「ザイザル眠くならない」はかなり相性いい✨

→ そのまま軸でOK

🧩 まとめ（シンプル最強形）

👉

ザイザル（内服）

＋点鼻ステロイド

＋目薬（必要なら）

＋セレスタミン（最終手段）

もし今の症状が

👉「鼻づまりメイン」

👉「目がやばい」

👉「喉もきてる」

花粉対策して✋

乗り切りましょ💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

火曜もよろしくお願いします💓💓💓💓💓💓💓💓💓

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2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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お肉も海鮮も食べれて幸せだよ
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96は私の誕生日🎉 いいねありがとう💓
部数がたくさんあったのでジョジョかと思いました。感謝感激雨霰。全私が泣いた。胸がいっぱい。いや、胸はおっぱい。
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