お野菜摂取で⋆⸜💚⸝‍⋆身体が喜ぶᥫᩣ ̖́-ᥫᩣ ̖́-ᥫᩣ ̖́-ᥫᩣ ̖́- - 舞姫　れみ - 大曽根キャバクラ・club D.D

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お野菜摂取で⋆⸜💚⸝‍⋆身体が喜ぶᥫᩣ ̖́-ᥫᩣ ̖́-ᥫᩣ ̖́-ᥫᩣ ̖́-

2025年11月02日 17時00分

最近、、

時間が無い中の

それまた時間が無くなってしまい💦

やりたいことできてない🥺🥺🥺🥺🥺🥺

それと

歳のせいなのか…w

どこへいった

あの時のタフさ😂😂😂😂😂😂😂😂

1位睡眠！！！

になってます😂😂

ジム行きたい❣️

これずっと言ってる😂🤣

身体が

お疲れモードな今日なので😅

お布団早めに入りたいな🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

ランチで

頂いたサラダが

美味しくて染みました🥹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

ちらっと写ってるパンが美味しすぎて🍞🍴⑅*॰ॱ

5個もテイクアウトしちゃった(´>∀<｀)ゝ

冷凍して

食べたい時にレンチン🤤😍🤤😍

最高(´>∀<｀)ゝ

明日もハードワークなので💦

頑張ります🔥(ง •̀_•́)ง💪

れみ

「身体が野菜を欲している時」は、実は身体からのサインであることが多いです。いくつか代表的な理由を紹介します👇

🥬 ① ビタミン・ミネラル不足

野菜にはビタミンA・C・K、カリウム、マグネシウムなどが豊富。

ジャンクフードや肉中心の食事が続くと、これらが不足しやすく、

身体が「野菜食べたい！」と自然にサインを出します。

🔹 特に欲しくなるタイミング

肌が荒れやすい
疲れが抜けない
風邪をひきやすい

🥕 ② 食物繊維不足

便秘気味だったり、お腹の張りを感じる時も、野菜を求めがちです。

食物繊維は腸内環境を整える働きがあるので、自然と欲しくなります。

🍅 ③ デトックスしたい・胃腸を休ませたい

脂っこいもの、甘いもの、アルコールなどを続けたあとに

「さっぱりしたもの食べたい」「野菜スープが飲みたい」と感じるのは、

身体がリセットを求めている証拠です。

🥦 ④ ストレス・ホルモンバランスの乱れ

ストレスが溜まると、副腎や自律神経に負担がかかり、

マグネシウムやビタミンCが大量に使われます。

これも「野菜食べたい」につながることがあります。

🍆 ⑤ 季節の変わり目

寒暖差や気圧の変化がある時期は、

身体が軽くて消化のいいものを求める傾向があります。

秋〜冬の始まりにかけて、根菜を欲する人が多いのもこのためです。

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2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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