おやすみ - りくminis cafe ＋ - miniscafe ＋・ミニスカフェ プラス - 名古屋 栄のガールズバー

今日も一日おつかれさま。

気づけばもう夜で、なんだかんだ今日もちゃんと一日を生き切ったなって思う。完璧な日じゃなくてもいいし、思い通りに進まないことがあってもいいし、途中でだらけた時間があったとしても、それも含めて今日という一日だったんだと思う。

うまくできたことだけが価値じゃなくて、起きて、考えて、悩んで、笑って、少し疲れて、また前に進もうとしていたその全部に意味がある。

最近、時間が過ぎるのが早すぎてびっくりする。ついこの前まで朝だった気がするのに、もう夜。ついこの前まで月初だった気がするのに、もう月末。ついこの前まで今年始まったばかりだった気がするのに、気づけば季節も変わってる。

こうやって毎日はどんどん流れていくけど、その中で自分が何を感じて、何を残して、どんなふうに過ごしたかって案外大事なんだろうなと思う。

今日はどんな日だった？忙しかった人もいるだろうし、特に何もしてないって思う人もいるかもしれない。

でも、何もしてない日に見えても、心の中ではいろんなことが動いてたりする。明日のことを考えて不安になったり、昔のこと思い出したり、これからどうしようってぼんやり悩んだり、誰かの一言がずっと頭に残ってたり。

外から見えないだけで、人って毎日ちゃんと生きてる。

頑張れた日もあれば、頑張れなかった日もある。やる気に満ちて全部こなせる日もあれば、ベッドから出るだけで精一杯の日もある。

でも、それって普通のことだと思う。毎日同じテンションで走り続けられる人なんてなかなかいない。波があるのは自然なことだし、むしろ波があるからこそ人間らしい。

調子がいい日も悪い日も、自分の一部として受け入れられたら少し楽になれる。

最近、自分に厳しすぎる人って多い気がする。もっとできたはず、なんであんなこと言ったんだろう、なんで自分だけこんなんなんだろうって。

もちろん反省は大事だけど、責めすぎると心が先に疲れてしまう。今日の自分に足りなかったところを数えるより、今日の自分ができたことを一個でも見つけてあげたい。

起きれた、ご飯食べた、連絡返した、外出た、笑えた、我慢した、それだけでも十分すごい。

夜って不思議で、昼間は気にならなかったことまで急に大きく見える。将来のこと、人間関係のこと、お金のこと、勉強のこと、仕事のこと、自分の価値のこと。

暗い部屋でひとりになると、いろんな不安が順番待ちみたいに押し寄せてくる。でも、夜に考えた悩みって少し盛られてることも多い。朝になれば意外とどうにかなるかもって思えたりする。だから今すぐ答えを出せないことは、今夜は保留でもいい。

誰かと比べて落ち込む日もある。SNSを開けば楽しそうな人、成功してる人、充実してる人、自信ありそうな人がたくさん見える。

でも見えてるのはその人の切り取られた一部だけで、全部じゃない。比べるなら昨日の自分くらいでいい。昨日より少しでも優しくなれたとか、昨日より少しだけ前向きだったとか、そのくらいの変化で十分価値がある。

人間関係も難しい。好きな人とうまくいかないこともあるし、仲良かった人と距離ができることもあるし、言葉ひとつですれ違うこともある。逆に何気ない一言に救われることもある。結局、人との関わりって思い通りにならない。

でも思い通りにならないからこそ、ちゃんと大切なんだと思う。簡単に手に入るものより、わかり合おうとする過程に意味がある。

自分のことを理解してくれる人が少ないって感じる日もある。でも、本当に全部理解されることなんてきっと誰にもない。

自分でさえ自分のこと分からない時があるんだから。他人に完璧な理解を求めなくていいし、自分も誰かを完璧に理解しなくていい。それでも隣にいてくれる人、話を聞いてくれる人、気にかけてくれる人がいるなら、それはかなりあたたかいことだと思う。

夢とか目標がある人は、それだけで強い。でも同時にしんどさもある。頑張ってるのに結果が出ない時、自分だけ置いていかれてる気がする時、向いてないのかなって疑う時。

そんな時こそ、最初に何を思って始めたかを思い出したい。誰かに勝つためじゃなく、自分がなりたい自分になるために始めたことなら、遠回りしても意味がある。 

まだ夢がない人も焦らなくていい。夢がある人だけが偉いわけじゃない。今は分からなくても、日々の中で好きなことや気になることに出会っていくものだと思う。

やりたいことって、探そうとして見つかる時もあるし、全然別の場所で急に見つかる時もある。決まってないことを恥じなくていい。

夜に聴く音楽ってなんであんなに刺さるんだろう。昼間なら流してた歌詞が、夜になると急に意味を持ち始める。昔よく聴いてた曲を流すと、その時期の感情まで一緒に戻ってくる。

音楽とか匂いとか景色って記憶と結びついてるから不思議だ。懐かしくて少し切なくて、それでも嫌いじゃない感覚。

季節も少しずつ変わってきた。空気の匂いとか、風の温度とか、夜の静けさとか、そういう小さな変化で時間の流れを知る。

ずっと同じ日々に見えても、ちゃんと進んでる。自分だけ止まってる気がする時でも、周りも世界も少しずつ変わっていて、自分もその中で変わっている。

失敗したことって寝る前に思い出しがち。あの時ああすればよかった、なんであんなミスしたんだろう、変に思われたかなって。

でも他人は案外覚えてないし、自分が思うほど世界はその失敗中心に回ってない。恥ずかしかった記憶も、数日後には別の出来事に上書きされる。だから少しだけ気楽でいい。

未来のことを考えると不安になるのは、真剣に生きてる証拠でもある。どうでもよければ悩まない。

ちゃんと自分の人生を大事にしたいから迷うし怖くなる。だから不安な自分を否定しなくていい。不安と一緒に進めばいい。勇気って、不安がないことじゃなく、不安があっても進むことだと思う。

今日は笑えた？もし少しでも笑えたならいい日だし、笑えなかったなら明日笑えればいい。

今日はうまくいった？うまくいったなら最高だし、いかなかったなら次の材料になる。今日誰かに優しくできた？できたなら素敵だし、できなかったなら明日またやり直せばいい。人生ってその繰り返しなのかもしれない。

寝る前くらい、自分にやさしくしてあげたい。今日の反省会ばかり開かなくていい。

今日もおつかれ、よくやった、明日またなんとかなるって、それくらいで締めてもいい。厳しさは昼に使って、夜は少し甘くていい。

スマホを見続けてしまう夜もある。あと5分だけと思って気づけば30分経ってるやつ。でもそんな日もある。完璧な生活習慣じゃなくても生きていける。理想通りじゃなくても、人は少しずつ整えていける。今日できなかったことは、また明日試せばいい。 

眠れない夜もある。理由がある時もあれば、特に理由もなく頭だけ冴える時もある。そんな時は無理に眠ろうとしすぎなくていい。

眠れない自分にイライラする方がしんどい。横になって目を閉じているだけでも体は休まる。焦らず、夜が過ぎるのを待てばいい。

誰にも見せてない努力ってある。表には出してないけどずっと頑張ってること。言わずに耐えてること。こっそり積み上げてること。

そういうのって派手じゃないけど、かなり尊い。誰かに評価されなくても、自分だけは知っていていい。

明日はどんな日になるだろう。忙しいかもしれないし、だるいかもしれないし、いいことあるかもしれないし、何もないかもしれない。

でもまだ起きてない未来なら、少しだけ期待していい。案外、普通の日があとから思い返すと大事な日だったりする。

今日の疲れは今日のうちに全部消えなくてもいい。少し残っても、また寝て起きて、食べて、話して、笑って、そうやって回復していく。

人は思ってるよりしぶといし、ちゃんと立て直せる。

もし今、誰にも言えない悩みがあるなら、ここまでよく抱えてきたと思う。簡単に消えるものじゃなくても、抱えたまま今日まで来たあなたは十分すごい。今夜だけでも、その重さを少し床に置くみたいに休んでほしい。

何者かになれていない気がする夜もある。でも、何者かになる途中なんだと思えば少し違う。

完成してなくていい。途中でいい。迷っていい。未完成って、まだ可能性があるってことだから。

今日という日はもう終わる。やり残したことも、言い足りなかったことも、取り戻せない時間もあるかもしれない。でも同時に、ここまで来たらもう十分でもある。今日を終える資格はちゃんとある。

布団に入って、肩の力を抜いて、目を閉じて、呼吸して、今日の自分をそっと手放そう。明日の自分は明日の自分がなんとかする。今の自分は休む担当でいい。

たくさん頑張った人も、あまり頑張れなかったと思ってる人も、同じようにおつかれさま。結果があった人もなかった人も、進んだ人も止まった人も、みんな今日を生きた。それだけで価値がある。

夜は終わるし、朝は来る。どんな気分で寝ても、朝の光はわりと平等に差し込む。昨日が微妙でも、今日が失敗でも、明日があるってそれだけで少し救いだと思う。

ということで、そろそろ寝ようか。スマホ置ける人は置いて、水飲む人は飲んで、毛布かける人はかけて、何も考えず眠れる人はそのまま眠って、考えごとが止まらない人はそれごと横になってしまおう。