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2026年04月07日 20時50分
しゅ！！！
ガチ筋肉痛きたんだが😇
いやちょっと待って？？？
ただ模様替えしただけなんだけど？？？😂
そんな激しい運動した覚えないのに、
体バキバキなんだが（笑）
もうね、朝起きた瞬間から違和感すごくて、
「あ、これやばいやつだ」ってすぐ分かった🤣
特に足と腕ね。
ちょっと動くだけで
「い゛っ…！」ってなるやつ。
辛すんぎ！！！😭
ほんとにさ、
自分の運動不足をここまで痛感するとは思わなかったわ。
普段どんだけ動いてないのか、
体が全力で教えてくれてる感じ（笑）
ショックだ😱
インドア派なのは自覚してたけど、
ここまでとはね…。
極めすぎも良くないってことか😇
しかもさ、
階段上がるのすらキツいのよ。
一段一段が試練なんだけど？？？
「これ毎日やってる人すごくない？」って
謎に感心しながら登ってる（笑）
日常生活が軽くトレーニングになってるのウケる🤣
でもこのまま放置するのも嫌だし、
ちゃんと回復させたいところ。
ということで！！！
軽く運動して早く治そ✊
動いた方が回復早いって言うしね。
まぁ「軽く」がポイントだけど（笑）
いきなり頑張りすぎたら
さらに悪化しそうだから、
そこは慎重にいきます😇
とりあえずストレッチとか、
ゆるめの動きからスタートかな〜。
ちょっとずつでも体慣らしていこ。
ということで、
筋肉痛と戦いながら今日も過ごしていきます🤣
運動不足、恐るべし…！！！
~𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭~
~𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨~
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女子大エリアに待望の
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[名古屋 中村区] Club NIGHT CAFE
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| 住所 |
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愛知県名古屋市中区栄4-14-15 伊藤義ビル2F |
| 営業時間 |
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19:00～LAST ※2/23（月）より昼営業開始（14:00～） |
| 系列店情報 |
【名古屋 錦】IMPEL DOWN Level32
【お初天神】3年2組 お初天神表参道学園
【中洲】エンジェル女学園 3年2組
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