血糖値の急上昇と急降下が危ないんだって　　2025.11.20 - •🐝•.🧡ま•🐝•.🧡Mrs.J金山 - mrs.J 金山・ミセスジェイカナヤマ - 名古屋金山の熟女パブ/熟女キャバクラ

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血糖値の急上昇と急降下が危ないんだって　　2025.11.20

2025年11月20日 23時51分

こんなテレビ見ちゃって

脂肪肝も血糖値も

気になるし

ちょっとだけ

食生活というか

食事の仕方

変わったかも

血糖値上昇しない

食べ方ってやつ

まず

野菜、肉、汁物

順番はイイらしい

唐揚げから

食べてもイイみたい

早食い禁物で

終わりに米や麺の

炭水化物だって

そしたら急上昇は

防げるみたい

緩やかに上昇だっけな？

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