✨✨❤️麗華嬢の便通💩が素晴らしくなった❤️✨✨ - 🍓:..｡☆竜宮　麗華☆｡. .:🍓 - mrs.J 名駅西・ミセスジェイメイエキニシ - 名古屋名駅の熟女パブ/熟女キャバクラ

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✨✨❤️麗華嬢の便通💩が素晴らしくなった❤️✨✨

2025年01月12日 00時07分

本日の朝食

具沢山味噌汁

ししゃも

カリフラワー

かぼちゃ

サラダ豆

酢キャベツ

玄米粥＆梅干し

ゆで卵あるけど

お腹いっぱいで

食べられなかった💦

昼食は

出先だったため

朝食べられなかった

ゆで卵持ってって

プロテイン飲んだ

夕食

具沢山味噌汁

油無し炒め蒟蒻

かぼちゃ

おくら

鶏胸肉のトマト煮

酢キャベツ

玄米粥

この食べるダイエットは

タンパク質を中心に

摂取して

もちろん他の

栄養素も摂取し

運動しなくても

筋力up、

代謝upが目指せる

ダイエット法です

以前は

外食、インスタントが

多かったためか

麗華は

酷い便秘で

漢方や下剤で

無理矢理

便を出し下痢だったんですネ

それが

しっかり食べるよぅに

なってから

下痢では無く

正常な理想な便が

いっぱい

出るよぅなりました😍

もちろん

下剤は飲んでいません

面倒なので

朝や寝る前、

日中の飲み物までは

書いていませんが

効果絶大さに

ビックリ‼️

これだけ

立派な💩たらふく

出てくれてるんだから

腹凹んでもいーと

思うんだけど

このダイエットは

3ヶ月後に

だいたい

効果がわかるらしぃ

1日が始まる

朝食が1番

大事らしぃので

この記事読んでくれた方

是非朝食を

しっかり食べてみてネ❤️

3食食べるよぅなってから

お腹は空いてないけど

ちょっと何か

食べたい欲が無くなった

今日は買い物行って

絶対

買わなきゃ

いけないの

買えて良かった🥰

またね❣️

❤️竜宮　麗華❤️

只今
仕事の関係で

月2〜3回程
出勤

させて

頂いています💦

詳しくは
出勤情報を
ご覧下さいませ

宜しくお願い
致します🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

コメント

下されば

喜んで

出勤させて

頂きます❤️

夜キャスなので
20時以降
希望ですが
多少
お時間合わせ
られます💖

ミセスj
birthday
シャンパン🥂
あります☺️

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まーこのタイトルもーぇえて、、...

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2023年12月18日

プロフィール

名前：🍓*:..｡☆竜宮　麗華☆｡. .:*🍓(リュウグウ　レイカ)
T158
肩書き：小悪魔❤️麗華ミセスj降臨✨
血液型：A型
前職：水商売
出身地：愛知県
誕生日：5月23日
お酒・タバコ：普通・吸う

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誕生日の数字❣️ ありがとう(´꒳`)
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