mrs.J 名駅西 (ミセスジェイ メイエキニシ) 名古屋 名駅 熟女パブ/熟女キャバクラ

愛知県名古屋市中村区椿町13-4 1F～3F TEL：052-451-1300
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*🍓*:..｡☆竜宮　麗華☆｡. .:*🍓さんのブログをテキスト検索

✨✨❤️麗華嬢のダイエットを見直した❤️✨✨

2025年01月09日 00時07分


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
見た目は大人
頭脳は子供
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1月2日はヘアメサロン休みで
自分で巻いてみたんだけど
モコモコダウンコートの中に
髪が入ったりしてて
同伴の頃には完全に巻き取れてた
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも
赤ぃドレスで
フロア降りたら
マネージャーが居て
 
うわぁ〜〜！
新年に相応しぃ！！
 
ゆーてくれた😂
マネージャーは
褒め上手だと思ぅ☺️
さすが
ざ、出来る男🥰
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
麗華
朝起きたら
お腹空いてないし
ダイエットに
ちょーどいーやと
思って
食べて無かったんだけど
醤油飲ませるヤツじゃない
ダイエット
栄養管理士の動画
新たに観たら
3食必ず食べて下さい
ゆーてたから
今日から朝食も
食べる事にした＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3食しっかり
食べる事が
ダイエット成功の
近道なんだって🙂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その事は
知ってたんだョ
時間を開け過ぎての
食事は
血糖値を急激に
上げてしまぅから
チョコチョコと
マメに食べた方が
いんだょネ
パーソナルでも
言われた💦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに
肝心のパーソナルだが
正月休みで
久しぶりに
予約取ろぅとしたら
最短21日しか
予約取れなかった💧
マジ
入会の際
大嘘つかれたワ💢
こんなんじゃ
週2なんて通えない
通えない分は
半年コースだから
その間に消化出来るけど
しっかり
トレーニング出来ない
＝
効果無い。で
とんだ金の無駄だ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
年末年始
結構食べてしまったから
2キロ増えてた😭
2キロって少しの感じするけど
脂肪、例えば
鶏皮2キロとか
凄い量になるょネ
こわーーー！😨
ソレを今撃退
デトックス中です
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あーあ、、
万年ダイエッターに
なっちゃった😭
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日の朝食
具沢山味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
玄米粥に梅干し
（梅干しはスーパーには
売ってない高級品）
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昼食はダイエット中
ホントは
1番食べてはいけない
牛乳かけて食べる
甘いフレーク
カロリー確認したけど
糖質がエグかったが
今日で消費してやった😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夕食
具沢山味噌汁
大根と卵の煮物
サバ
ブロッコリー🥦
ほうれん草の胡麻和え
納豆＆めかぶ
玄米粥＆梅干し
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエット中なのに
食べ過ぎかと
思われるかもしれないけど
ダイエット中でも
こんくらぃが
普通みたい😱😱
でもどれも
低カロリーだから、、
この食事
作るの続けられるのかが
心配なのだが、、
とりあえず
続けられるまで頑張る😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも
食べた分
運動しなぃとネ！😱😱
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
またね❣️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


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❤️竜宮　麗華❤️


只今
仕事の関係で
月2〜3回程
出勤
させて
頂いています💦
 


詳しくは
出勤情報を
ご覧下さいませ


宜しくお願い
致します🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
 
 
 
 
コメント
下されば
喜んで
出勤させて
頂きます❤️


夜キャスなので
20時以降
希望ですが
多少
お時間合わせ
られます💖


 


























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ミセスj
birthday
シャンパン🥂
あります☺️
 
 
 
 
 
 
 





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プロフィール
女の子の名前

名前：🍓*:..｡☆竜宮　麗華☆｡. .:*🍓(リュウグウ　レイカ)
T158
肩書き：小悪魔❤️麗華ミセスj降臨✨
血液型：A型
前職：水商売
出身地：愛知県
誕生日：5月23日
お酒・タバコ：普通・吸う

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