天気予報は晴れだけど…🌤️

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天気予報は晴れだけど…🌤️

2026年09月12日 08時25分

おはようございます😊

今日は晴れてくれるかな〜☀️

＼ 9月12日(土) 朝のプチ豆知識／

にんじんは、油と一緒に食べると

栄養を吸収しやすくなるって知ってましたか？

にんじんに含まれるβ-カロテンは脂溶性なので

油と一緒に調理すると

体に吸収されやすくなるんだそう🥕

なんと油と一緒に調理するとカロテンの吸収率が

約8倍になるともいわれているんです😳🥕

炒め物にしたりオイル入りの

ドレッシングをかけたりするのもおすすめ✨

今日も素敵な土曜日をお過ごしください🍀

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