お肉が食べたくなる時🤤

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お肉が食べたくなる時🤤

2025年10月14日 20時49分

今日はお肉が食べたい気分😋

体がタンパク質を求めてる❣️

タンパク質が食べたくなる時は

タンパク質不足:身体が必要とするタンパク質が不足していると、より多くタンパク質を摂取するように体はサインを送ります。
鉄分不足:鉄分は赤血球の生成に不可欠で、不足すると貧血や疲労感につながります。この鉄分を補給しようとして肉類、特に赤身の肉を食べたくなることがあります。
疲労回復:運動後などで体がタンパク質を必要としている場合、筋肉の修復のためにタンパク質への欲求が強まります。
脳の機能低下:脳内で情報を伝達する神経伝達物質の材料としてタンパク質は欠かせません。不足すると神経伝達物質の不足につながり、心の不調や食欲の乱れを引き起こすことがあります。

↑理由があるらしい❣️

今のみさみさは

単純にタンパク質が不足してる🤣

お肉を買って帰ろう🥩🍗❤️

今週は金曜日、土曜日出勤予定です🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️❣️

よろしくお願いします❣️

見てくれてありがとう🍀

みさみさ🌸

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名前：春風みさ(ハルカゼミサ) [40才]
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前職：OL
出身地：岐阜県
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