はい、これでもうダイエット失敗の可能性は０となりました。 - 天野ひなせ（天野雛瀬）🐣 - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェリキュウ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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はい、これでもうダイエット失敗の可能性は０となりました。

2025年10月13日 23時58分

ぽにょん🐣

祝日の夜ですね～！💞

皆様いかがお過ごしですか😊✨️

今回はなかなかパンチがある

タイトルだと思いますが💪💫

こちらは私がリスペクトしている

マインドセットエキスパートの方が

🏋ダイエット🏋について

話されていた時の一言です☝️✨️

この一言は🏋ダイエット🏋の

成功ビジョンを脳に刷り込んだり

気持ちを高める言葉等ではなく、

なんとなく食べる量を減らしたり

なんとなく運動をするのではなく

【摂取カロリー＜消費カロリー】

となれば必ず痩せていくのだから、

摂取カロリーを把握しましょう！

という単純なお話しでした🎓💫

｢そんなことはわかっている…！｣

と最初は思っていたのですが🙄

確かに私は毎日の摂取カロリーを

現状正確に把握していません💀

なんとなくのダイエットは

挫折の原因になるとのこと…🙄

わかりみが深いですね（遠い目）

ネットで検索🔍をすれば、

消費カロリーは身長と体重、

運動量から計算できるので☝️

摂取カロリーを把握できれば

後は計算するだけですね😇💫

わあ！とても単純なお話し👏

わかりきっているはずなのに

意外とできていないことは

他にも色々とありそうです🤔

ということで👏✨️

本日から摂取カロリー🍖を

計算してみることにします😎💫

それでは皆様おやすみなさい🌛

🌟おしまい🌟

次回の出勤予定🐣

👉１４日（火）明日✨️

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