驚愕の栄養素 - 美月 - メンバーズ和蓮・アイレン - 名古屋 錦のスナック
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メンバーズ和蓮 (アイレン)
名古屋 錦 スナック
愛知県名古屋市中区錦3-9-32 EMINE 2F
TEL：052-971-7377
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美月さんのブログをテキスト検索驚愕の栄養素
2019年01月26日 18時32分
私、普段からちゃんと
栄養の取れたものを食べれてる
自覚はないんですが、
手軽で大好きな食べ物で
尚且つちゃんと栄養ありそうって
思える食べ物がありまして。
枝豆！！うひゃひゃ！
枝豆を殻から全部出して
塩かけて食べる方式で
長年やってきてるんだけど、
初めて見る人は私の食べ方を
すごい変わった目で見るんだよね。
いつかみんなにこの食べ方を
浸透させてやる。
んで、どれだけ枝豆に
栄養があるのか調べたら、
かなりのスーパーフード的役割を
担ってるわけさ！
①ビタミンB1。
ビタミンＢ１は消化液の分泌を
促し糖質をエネルギーに
変えるのを助けるんだって。
スタミナ不足の解消に効果あり！
②メチオニン
アルコールの分解を促す！
飲み過ぎや二日酔いを抑える
働きがあるらしい。
お酒のお供は理に適ってるのね。
③カリウム
塩分を排泄するから高血圧に効果あり。
利尿効果もあってむくみ解消も期待できる。
④鉄分
悪性貧血の予防効果がある。
ほうれん草とか小松菜よりも
鉄分が多いんだって！
枝豆凄すぎん！？
もちろん枝豆だけじゃダメだけど
ちょっとは体にいいもの
摂ってる気になれるわぁ。
そりゃーそうだわな。
枝豆って大豆だもんな。
毎日食べよっ！
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瞳ママ
美月
和蓮airen
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プロフィール
名前：美月(ミヅキ) [36才]
T155
肩書き：歌ってる時だけピーナの骨
血液型：AB型
前職：OL
出身地：愛知県
誕生日：8月6日
お酒・タバコ：弱い・吸う
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