オーシャンズ 名古屋 錦 素人熟女キャバクラ

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2026年03月29日 22時45分

 
こんばんは🌙
 
 
 
先週予定調整して体調整えて
 
 
お仕事終わりジム行ってきたんだけど
 
 
そのときの筋肉痛過去一やばくて筋肉のなさ実感した🥲笑
 
 
もう階段降りるとき足負傷してる人だった🦵
 
 
金土のオーシャンズも
 
 
席立つときとかひゃあ！って思いながら立ってた🤣
 
 
ようやくちょっと治ってきたあ👏
 
 
割と周りにジム通ってる人多くて
 
 
一緒についてきてもらったりするんだけど
 
 
そもそも全体の筋肉ないから
 
 
上手く鍛えたいとこの筋肉使えなくて痛めやすいらしい🫠
 
 
まだジムで重み追加しなくても
 
 
お家の筋トレからのスタートで良さげ😌
 
 
去年からちょこちょこ行ってたけど今さらの気づき💡
 
 
色んな人の意見聞くの大切だねえ😌
 
 
頼りになる🏋️
 
 
なんかジムの器具で
 
 
ストレッチみたいに身体伸ばすのは教えてもらってたから
 
 
それはたまに行っときたいところ🏃‍♀️
 
 
デスクワークで身体の凝りひどいのよね👵
 
 
そいえばこの前
 
 
ちょっとだけ変に時間できたから桜見てた🌸
 
 

 

 

妹も近くいたから合流して👭

 

 

でも空いてたベンチから振り返らないと見えなかった🌸

 

 

のでほぼ見れてない🤤笑

 

 

 

それではっ👋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





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