つづき - 神崎 あみ - First Lounge Liber・リベル - 名古屋 錦のクラブ/ラウンジ
掲載店舗:1391店 女の子:12825人
First Lounge Liber (リベル)
名古屋 錦 クラブ/ラウンジ
愛知県名古屋市中区錦3-3-24 錦フラッシュビル 4F 4B号室
TEL：052-955-5585
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神崎 あみさんのブログをテキスト検索つづき
2016年04月11日 12時24分
さっそくぉ昼ゎ自家製ハムを使って、
サラダにしたよ～ん
アボカド、キュウリ、トマト、人参
サニーレタス、卵、自家製ハーブハム
ドレッシングもいつも手作り
オリーブオイル、レモン汁、
ブラックペッパー、少量の醤油
です。具材により、少し甘めにしたい時ゎ蜂蜜を入れるよん
ダイエットしてるならハム！
食べた方がいいからね～
食べないダイエットゎ筋力低下して
太りやすい身体を作るだけだから、
一瞬痩せるが必ずリバウンドする。
何より不健康！ヤツれ痩せゎ自己満
綺麗に見えない。羨ましくもない。
できるだけ沢山の食材をバランスよく
ゆっくり食べ、適度な運動もし、
早寝早起きの健康的な暮らし方
をしていれば、結果的に肌にも身体にも良いダイエットになっている
単純に食べるのをやめるのでゎなく、
体に悪い物を食べるのをやめ、
良い物ゎちゃんと三食きっちり食べ、
間食ゎフルーツやナッツを食べる。
が、血糖値が安定して1番痩せる。
わかっちゃいるよ？？
でもね、
なんかヤル気スイッチが入らん
いつもダイエットする！
って決めたらめちゃ頑張るのに、
どーもスイッチが入らん。。。笑
笑ダイエットってお金も時間もかかる。
毎日、沢山の野菜を買ってヘルシーな食事を作って食べるって、かなり大変。
仕事してるとツイツイ さぼる
続かなぃと意味が無いし。。。
とりあえず我慢ゎ一切しないで
運動する事から始めよっと
そぅすればそのうちダイエットの
ヤル気も でてくるはず！
しかしコレが美味しすぎて完食…
OMG～
やめられなかった～♡
やめられなかった～♡
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
ニュース
プロフィール
名前：神崎 あみ(カンザキ アミ)
T158
肩書き：YouTube、インスタも見てねっ♡
血液型：O型
前職：水商売
出身地：愛知県
誕生日：4月24日
お酒・タバコ：飲めない・吸わない
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