あすけん④

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あすけん④

2025年10月22日 15時25分

食物繊維

とれた❤️

意外に

毎日クリアするのが

食物繊維って

難しい💦

それに

不溶性・溶性

どっちかに偏っても

良くないし

なつみの中では

タンパク質

カルシウム

食物繊維

がクリアできると

嬉しい日🎶

ただ

こうして

ちゃんとつけてみると

めっちゃ

お菓子食べてる🤣

摂取カロリーは

適正でも

これで

ちゃんと減っていくのか？

疑念がつきません😅

今日で

週の折り返しですね🙌

今日は

午前中雨降りだし

気温が低い🤧

午前で雨も

収まるのかな？と

思ったけど

今日は1日

こんな感じみたいですね💦

みなさん

体調崩さないように

気をつけてくださいね✨

なつみ

　

あいかちゃん

くみちゃん

みゆうちゃん

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プロフィール

名前：広川なつみ(ヒロカワナツミ) [38才]
T154
肩書き：木蘭のめろんぱんな✨
血液型：A型
前職：OL
出身地：岐阜県
誕生日：11月13日
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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１人目のイイネ！こんな私にありがとー😆
年末はやっぱりバタバタしますよね😂😂😂
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