Club Defi (デフィ) 名古屋 錦 キャバクラ

愛知県名古屋市中区錦3-14-4  シャインアルファ錦ビル 3F 301号室 TEL：052-228-2206
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白乃🐻‍❄️

2026年02月04日 12時36分

 
 
 
 
 
 
こんにちは！
 
 
 
 
白乃です
 
 
 
 
 
ʅ(°‎▾｡)ʃ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マクドのこれ…

 

 

 

 

 

食べました？？

 

 

 

 

 

 

 

まじで食べたいんですけど

 

 

 

 

 

2/10まで

 

 

 

 

食べれないので

 

(ダイエットしてます笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べた方、

 

 

 

 

感想聞かせてください〜🥹w

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日はおやすみ頂いてたので

 

 

 

 

 

筋肉痛改善のために

 

 

 

 

 

エステにいったのですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉の張りが

 

 

 

 

酷すぎて

 

 

 

 

 

どこ触ってもらっても

 

 

 

 

 

痛くて

 

 

 

 

 

始終叫んでました笑笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムのペース配分見直さなきゃ…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2時間くらい走っても

 

 

 

 

余裕なんですが🏃‍♀️

 

 

 

 

翌日のダメージに

 

 

 

 

身体が付いてこない🤣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走って汗だくになるのが

 

 

 

 

気持ちいいのですが

 

 

 

 

 

早歩きで

 

 

 

 

 

20~40分くらいで

 

 

 

 

抑えないと

 

 

 

 

ダメージ残るらしいです🥲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも

 

 

 

 

 

 

 

ジム初心者なので

 

 

 

 

楽しい〜！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時間がなかなか合わないけど

 

 

 

 

パーソナルも受けてみようと

 

 

 

 

 

 

思います💝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットバトル終わっても

 

 

 

 

 

絶対通おう❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ムキムキになって

 

 

 

 

 

見た目よくなるけど

 

 

 

 

 

体重増えていく…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

爆笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日出勤しております！

 

 

 

 

 

楽しく飲みましょ〜❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ、

 

 

 

 

 

 

運試し

 

 

 

 

 

しにきてくださいね😂❤️‍🔥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

代表とニヤニヤしながら

 

 

 

 

 

ひふみがでるのを

 

 

 

 

 

楽しみにしておりますw

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も

 

 

 

 

 

よろしくお願いします🥰❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 






 














                            
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（クラブ　デフィ）

 
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愛知県名古屋市中区錦3-14-4 
シャインアルファ錦ビル 3F 
 
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徒歩3分
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徒歩4分
 
📞 052-228-2206

 
⏰営業時間
［昼］13:00〜20:00
 
🗓定休日
［昼］月　※祝前日は営業




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♧ 白乃　有紗　♧

 
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ありがとうございます😍.′.′
 
 
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プロフィール
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名前：白乃 有紗(シロノ アリサ)
T166
肩書き：フロリジナル
血液型：A型
前職：OL
誕生日：9月13日
お酒・タバコ：普通・吸う

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