自分の睡眠が本当に腹

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自分の睡眠が本当に腹

2024年04月13日 11時25分

自分の睡眠が本当に腹が立つ。

4日から、黄砂？風邪？で
咳があったのもあるけど、
💃🏼3週間以上いけてなくて、
発狂しそうでたまらない。

やっぱり、
月曜日もお休みにするべきなのかな🧐

ののちぁん、
日月お休みにしたの
勘違いされがちなんだけど、
趣味➕不眠症を治す
　　➕
メンタルをたもつためのお休みです🗓️

🟰トレーニングとお風呂の時間です♨️

決して、遊ぶ時間を作るために
お休みを頂いたわけじゃないです🙂‍↕️

理想は、
3時4時には眠って、
10時11時には起きて、
太陽浴びながらジムに行きたい‼️

汗かいて、
シャワー浴びて、
元気に出勤したい‼️

出勤前に運動するかしないかで
メンタルが全然違うから‼️

睡眠が整うまで、
やっぱり、日月お休みにしようかな☹️

変な睡眠すぎて
ジム行けなくて
まじ発狂しそう‼️

寝ます💤

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