大切な時間

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大切な時間

2024年05月10日 03時07分

大切な時間💛

イライラした時は運動をするべき。

辛い時も運動をするべき。

悲しい時も運動をするべき。

運動が1番、嫌な気持ちを和らげてくれる🙂‍↕️

楽しい時に運動をしたら、

もっと楽しくなれるっ💃🏼🎵

お休みの日や、時間がある日は

できるだけ、運動をしたいし

湯船にゆっくり浸かりたい♨️

寝る前に

ストレッチポール、筋膜リリースローラー

ストレッチをしたい😌

運動だけじゃなくて、

運動後の時間も

ののはすごく大事😌

この時間があって、

ののは幸せな休日になるし、

この時間があって、

普段の日常生活も幸せでいられる☀️🌻🐝

だから、

とてもすごく大切な時間なの😊

自分がだあいすきっ💛💛💛

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2024年5月10日

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