食後の動悸がやっぱ気

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食後の動悸がやっぱ気

2023年07月02日 01時55分

食後の動悸がやっぱ気になる～😮‍💨

疲れや寝不足だと
音が響いて聴こえるのはよくあるんだけど、
食後の動悸も繋がってるっぽい～

たまになるクラクラきっと内耳のやつ〜👂🏻

立ち待機の脳貧血は、
自律神経だと思うって～

マッサージ行っても眠くならないし
自律神経がおかしいのは
なんなく分かってはいたし、
病院でもそう言われた🏥

やんなっちゃう～🫨

したいことや、行きたいところ
いっぱいあるのに、
自分の体調のせいで
100%で楽しむことができなくて
自分にムカつく～😔

疲れすぎても逆に眠れないし、
寝ないと体力回復しないし、
睡眠不足で扁桃炎ポッコリ出没するルーティン🌀

6月も扁桃炎になる前のポッコリ出没してきて、

高熱が出る前に、3日間の抗生物質飲んで抑えた💊

今更だけど、抗生物質飲んだ後は
メンタル弱々になることに気づいて、
腸内環境の菌がしぬから
メンタル弱々になるみたい🌀

全部繋がってる～

早寝早起き
太陽を浴びる
軽い運動
趣味
は、とっても大事～🫨

だけど、
1番は癒しがないんだな～と🫠

動物飼いたい～🫠

チョコ味～～～🫠

地元、とっても癒されたな～🌱✨

可愛いおチビの女子2人と、
夜に🍰セット食べてるメンズ2人に
癒された。笑

自慢の心友は、
学生の頃、ののに舎弟にされたと
今だに根に持ってるみたいで
会ってくれない🫨笑

舎弟にした自覚はないんだけどな～🧐

お父さんは、スルーで。笑

230%、癒しではない。笑

7月もまた帰る～っ🌻🌱☀️

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