mrs.J 錦 (ミセスジェイ ニシキ) 名古屋 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ

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おはよー火曜日の朝だ⤴️⤴️

2020年12月22日 08時15分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は昨日より

気温上がるみたいだよ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
冬に暖かい天気って

すごく

ほっこり気分になれませんか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

昨日ね

ヘルプ巡りしてて








とある優しい

お客様が











『こないだヘルプ来てくれたときは
めっちゃ老けて見えたけど
今日はそんな事ないね』











と言ってもらえて




 
 



って一瞬喜んだけど…









自分でよく考えてみたら

前より太って

シワが伸びたんだった

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて今朝は

『ほうれん草のおひたし』

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 






茹でる時に

手に持ったまま茎側を

30秒茹でてから

全体的を浸けて30秒











いつも

そうやって茹でます











鰹節パラパラしたら

出来上がり




 






 







野菜の中でも

鉄分が最も多くて











鉄分を吸収させる

ビタミンCも豊富👍


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
美肌や疲労回復にも

良きです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
旬は11月~2月

なので今が美味しい時期
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ではでは

まだ火曜日ですが

今日も頑張っていきましょう











🎀あやこ🎀



 

 

 



 

 

 

 

 

 

 


 

 


🎀あやこ🎀






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ご意見コメント
お待ちしてます❤️





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めぐみ

めぐみ[梅田]さん
2020年12月22日 10:10

あや姉様❤
おはようございます٩(*´꒳`*)۶

痩せると言われちゃうよね💧
私も頑張って痩せた時
それ言われて、どうすれば
いいのか分からなくなったよ🤣笑

でも、あや姉様などっちでも
綺麗なのは変わらないけどね❤

🎀🎀あやこ🎀🎀

🎀🎀あやこ🎀🎀さん

＞めぐみさん

めぐりん❤️
本当に部分痩せしたい😭

本当にたるむから
痩せるのも怖いし😭

ストローで腹脂肪だけ吸い取ることが出来たらなぁ笑ww

にゃーて

にゃーて[愛知県]さん
2020年12月22日 10:28

こんにちは😊

いつも体験談へのスーパーイイネありがとうございます🙇‍♂️

じつは昨日錦におりました😚

また機会があればＪさんにもお邪魔します‼️

🎀🎀あやこ🎀🎀

🎀🎀あやこ🎀🎀さん

＞にゃーてさん

にゃーてさん⤴️⤴️
また機会があればMrs.J錦店にてお待ちしております🙏❤️

炎聞かせて下さい＼(^ω^)／

🍓*:..｡☆竜宮　レナ☆｡. .:*🍓

🍓*:..｡☆竜宮　レナ☆｡. .:*🍓[名古屋 名駅]さん
2020年12月22日 16:09

あやこちゃん❤️

太ったらシワが伸びるものなのぉ〜😱😱

いー事だけどこれ以上太れない💦

ほうれん草のお浸し好きですが中々食べる機会ありません💧

🎀🎀あやこ🎀🎀

🎀🎀あやこ🎀🎀さん

＞竜宮　麗華さん
れいかちゃん❤️
確かにシワを取るかスタイルを取るかの究極の選択になるね🤔

ほうれん草のおひたしって意外とめんどくさいよね💦

水気を絞る作業が1番やだ😭

メニーナ

メニーナ[愛知県]さん
2020年12月22日 20:19

食べたらPOPEYEになりそうでもオリーブはいないけどなってくれる人募集してます

🎀🎀あやこ🎀🎀

🎀🎀あやこ🎀🎀さん

＞メニーナさん

メニーナさんの
オリーブは各店ごとに
1人居るじゃん😂⤴️⤴️

🎀🎀あやこ🎀🎀

🎀🎀あやこ🎀🎀さん
2020年12月23日 11:44

＞ゆめさん

ゆめちゃん❣️
うまい❣️😂👏

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プロフィール
女の子の名前

名前：🎀🎀あやこ🎀🎀(アヤコ)
T156
肩書き：味ひとすじ『あやこ谷園』
血液型：AB型
前職：その他
出身地：大分県
誕生日：5月26日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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