美腸に導く呼吸法～ - いちか - mrs.J 錦・ミセスジェイニシキ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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美腸に導く呼吸法～

2022年09月13日 17時01分

呼吸法は

ホットヨガでも

習うけど

大切だよね

腹式呼吸を

意識しなきゃね

『7秒かけて息を吸って

15秒かけて息を吐く』

寝る前に

やって習慣に

ではでは

本日

出勤します

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🥚🥚🥚[中洲]さん
2022年9月13日 20:37

いちかさん♥️
おつかれさまです😊

呼吸✨
めちゃくちゃ大事ですよね☺️
深呼吸するだけで
したあとかなり落ち着くし✨

ホットヨガで習った腹式呼吸
いちかさんのおかげで思い出しました❕

習っても本当すぐ忘れるww

いちかさん

＞💛しずかママ💛さん

しずかママ❤

そうなんですよね〜😍✨
呼吸法が大切なのって頭では分かってるのに〜ってなります😁

深呼吸すると落ち着きますよねっ❤❤

同じく、習ってもすぐ忘れてしまう😂
昨日も呼吸法やろうと思ったのに、そのまま寝たし😁

ガッツだぜ[福岡県]さん
2022年9月13日 21:24

鼻で吸って〜、口で吐く〜🔁
腹式呼吸😑😮‍💨
これ大事ッスね👍

いちかさん

＞ガッツだぜさん

そそ、その呼吸法で寝る前に…と思って昨日そのままフツーに寝ちゃった😆

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プロフィール

名前：いちか(イチカ)
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肩書き：❤️ハスキーボイスな私は火水金土います♥
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出身地：愛知県
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