油断したっ

mrs.J 錦 (ミセスジェイニシキ) 名古屋錦熟女パブ/熟女キャバクラ

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油断したっ

2020年12月22日 12時59分

最近
使ってる体重計

今朝
測ったら
ベスト体重から
2キロ
増えてたっ

ここで
気合い入れないと
危険でしかない

昨日
エステ経営してる
女性が言ってたけど

増えた体重は
3週間以内に
戻さないと
脂肪として
体に付いてしまうって

3週間以内なら
お肉には
ならないらしいけど

一度脂肪として
付いてしまうと
落とすのが大変になるから
落としたいなら
3週間で
必ず落とさないとﾀﾞﾒ
なんだって～

私は戻りかけて
また増えたりを
繰り返してた
１ヶ月だったな～

美味しいスイーツは
受け付けます
食べます
(昼間なら
動くし大丈夫)

夜のデザートは
しばらく
徹底して禁止しよ

夜はプロティンだけとか
努力して自己管理
してる人は
マジ尊敬する

私は
夜の炭水化物とお菓子を
止めて
頑張ろう

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NAO[岐阜県]さん
2020年12月23日 08:08

おぉ
来年の干支の
登場ですね〜
(^｡^)

いちかさん

＞見掛け倒しヤーちゃんさん

あ、たまたまww

🍓*:..｡☆竜宮　レナ☆｡. .:*🍓[名古屋名駅]さん
2020年12月22日 15:27

いちかちゃん❤️

麗華もやよちゃんと同じく凄い変動あるょ💦

ヌカ喜びだけさせられてる😂

いちかさん

＞竜宮　麗華さん

麗華さん🎵

変動激しいんだね～(///∇///)
ぬか喜びしちゃうよね～体重減ると😂❤️

ガッツだぜ[福岡県]さん
2020年12月22日 23:52

ガンバってぇ🤗🤗🤗

でも、無理は禁物だよ〜😁

いちかさん

＞ガッツだぜさん

夜の炭水化物とお菓子を控えるのも苦しい甘えん坊な私🤣

すこーし無理しないと2キロはﾔﾊﾞｲのです😂😂😂笑

いちかさん
2020年12月23日 02:16

＞やよ💗さん

やよさん変動凄いって言ってたもんねーー😂😂😂

体脂肪率‼️
知りたくない🤣

でも把握しないとアカンよね、それ😁💦

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プロフィール

名前：いちか(イチカ)
T154
肩書き：❤️ハスキーボイスな私は火水金土います♥
血液型：A型
出身地：愛知県
誕生日：12月7日
お酒：弱い

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