mrs.J 錦 (ミセスジェイ ニシキ) 名古屋 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ

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おにぎりダイエット

2020年06月09日 00時48分

















































































































毎食
おにぎり食べて
痩せれるなんて
ビックリimg














なるべく
夜は
ご飯粒を
食べないように
してたけど














きちんと
毎食
ご飯で炭水化物
取らないと
ダメだね~img











夜の
炭水化物は
お菓子で
摂取してるからと
控え目にしてたのが
間違いっっ













控えるのは
お菓子の炭水化物に
せねばimg














さっき知ったから
明日から
気をつけて
適量なご飯を
常温で摂取しよimg

















ということでimg
















明日は
出勤しますimg








































img
 


 

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 NAO

NAO[岐阜県]さん
2020年6月9日 08:17

そーなんだぁ
知らなかった
お手軽にできそー
(^。^)

いちか

いちかさん

>見掛け倒しヤーちゃんさん


でしょー♪

お手軽おにぎりダイエットいいよね(*≧∀≦*)


運動も組み合わせないといけないけど笑

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プロフィール
女の子の名前

名前いちか(イチカ)
T154
肩書き:❤️ハスキーボイスな私は火水金土います♥
血液型:A型
出身地:愛知県
誕生日:12月7日
お酒:弱い

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めいᕱ⑅︎ᕱ"さん
[名古屋 錦] Avalon -アヴァロン-
店舗写真 mrs.J 錦・ミセスジェイ ニシキ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ
住所
愛知県名古屋市中区錦3-4-19
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営業時間
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【名古屋 錦】Avalon -アヴァロン- 【名古屋 名駅】mrs.J 名駅西
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