不安を感じる時の呼吸法 - いちか - mrs.J 錦・ミセスジェイニシキ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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不安を感じる時の呼吸法

2020年04月19日 02時31分

みんな
今は
色んな不安を
抱えながら
生活してるけど

心と体の
バランスを
保ちたいよね

そんな時の呼吸法

4秒鼻から吸って
8秒で吐くとか
色んな
呼吸法があるから
ふとした時に
意識してたけど

最近は
ホットヨガも
行けてないし
忘れがちだった

気持ちが
落ちそうな時に
皆さんも
意識して
やってみてね

そういえば
国から支給される
2枚の布マスクが
届いた人のを
写真で見せてもらったけど

普通のマスクより
だいぶ…

ちっちゃい

無いよりマシなのかも…
だけど

本日も
ありがとうございました

来週の営業は
どうなるのか
未定ですが

次は
火曜日に
出勤予定です

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プロフィール

名前：いちか(イチカ)
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肩書き：❤️ハスキーボイスな私は火水金土います♥
血液型：A型
出身地：愛知県
誕生日：12月7日
お酒：弱い

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